首先需要说明，我并不是一个喜欢严格按照计划做事的人，所以你可能会看出来，我的方法并不严谨，并且自带弹性。
我不喜欢生活过于按部就班，觉得死板，但我同样不喜欢完全没有计划，害怕浪费时间。所以，我的方法看看就好，希望对大家有帮助~
关于制定新年计划，我整理出六个步骤，分别是：
01. 复盘过往一年
如果你还没有好好复盘过往一年，就急匆匆的为新年制定目标，请你先停下脚步，因为你很有可能错过藏在过往经历里的宝藏。
回顾过往，是我们加深自我认知的一个机会。回顾过去一年的成就和困难，可以帮助你建立自信，加深对自己的认识，从而更好的找到新的一年的目标和方向。
具体如何复盘前一年，可以参考我的这篇文章：《2022年的最后一天，我问了自己这13个问题》。
02. 设定目标板块
年度目标，通常可以分为以下几个板块，分别来制定：
1. 事业/职场
想要升职、加薪、跳槽？在创业项目上更进一步？把副业做的更好？提升自己的演讲表达能力？
2. 家庭/关系
想要遇到合适的人，告别单身？和另一半结婚？生孩子？想要和家人保持紧密的联系？
3. 健康
想要有八块腹肌？保持运动状态，每周锻炼至少3次？
4. 财富
想要有更多的存款？想要买房？学习更多投资知识？掌握更好的投资方式？
5. 人际关系
想要认识100个陌生人？结交100个各领域的专家？
6. 生活/爱好
想要学习画画？更好的管理时间？早睡早起？去一个没去过的国家旅游？
03. 设定目标
写下所有你想制定目标的板块以后，继续在每个板块写下你的目标。
需要提醒的是，很多时候我们会写下美好的“愿望”，而不是清晰的目标，于是到了年底，会发现不知道该如何衡量自己是否实现了目标。
目标的制定，一定要符合SMART原则，也就是：
1. 目标必须是具体的（Specific）
2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）
3. 目标必须是可以达到的（Attainable）
4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）
5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-bounded）
举个例子，在我的训练营里，我会要求学员为自己设定28天之内要实现的目标。
一开始，很多学员写的是，“我要提升个人影响力”、“我要学会做自媒体”，这些都是很模糊、无法衡量的目标。
经过我们的提醒，大家会把目标修改成“在28天里，发布一篇个人品牌故事文、3条短视频、日更朋友圈21天”，这些才是符合SMART原则的目标。
04. 将目标拆解到每月、每周、每日
一整年的目标常常让人望而生畏，比如，规定自己一年要读50本书，但是平时都游手好闲，等到了11月的时候，发现自己只读了10本，那么你就怎么也不可能实现目标了。
所以需要对目标进行拆解，让目标细化到每个季度、每个月、每周、甚至每天：
年目标：你的一整年的目标，比如，年读50本书。
季度目标：把一年的目标除以4，比如每个季度读12.5本书。
月目标：把一年的目标除以12，比如每个月读4本书。
周目标：月目标再除以4，比如每周读一本书。
日行动：为了实现周目标，每天应该做的行动清单。比如每天早上起来第一件事，阅读30分钟。
目标是死的，人是活的。拆解以后的目标，不一定是要严格做到每周读完一本书，因为有时你会一周读完不止一本，有的时候又会花不止一周的时间来读完一本好书，这些都没关系，可以灵活变通。
但是年度目标一定要有拆解以后的小目标，不然你张口就说，“明年要赚1000万”，但是不知道每天应该做什么，来让你达到1000万，那么你这个flag肯定会倒。
05. 找一个伙伴
找到志同道合的伙伴，告诉TA你的目标，请TA督促你。这样做，可以降低你中途放弃的概率。如果两个人有相似的目标，还可以互相督促，一起前进。
比如我的学员会制定关于自媒体内容创作的目标，但是一个人做自媒体，很容易因为累和懒而中途放弃，于是他们会组成小队，互相鼓励，互相提醒。
06. 定期复盘
没有复盘，就没有进步。除了制定年度、季度、月度、周、日目标之外，养成复盘的习惯，可以帮助你适时调整行动、对齐目标。
“A goal without a plan is just a dream.”
没有计划的目标只是一个梦。
首先需要说明，我并不是一个喜欢严格按照计划做事的人，所以你可能会看出来，我的方法并不严谨，并且自带弹性。
我不喜欢生活过于按部就班，觉得死板，但我同样不喜欢完全没有计划，害怕浪费时间。所以，我的方法看看就好，希望对大家有帮助~
关于制定新年计划，我整理出六个步骤，分别是：
01. 复盘过往一年
如果你还没有好好复盘过往一年，就急匆匆的为新年制定目标，请你先停下脚步，因为你很有可能错过藏在过往经历里的宝藏。
回顾过往，是我们加深自我认知的一个机会。回顾过去一年的成就和困难，可以帮助你建立自信，加深对自己的认识，从而更好的找到新的一年的目标和方向。
具体如何复盘前一年，可以参考我的这篇文章：《2022年的最后一天，我问了自己这13个问题》。
02. 设定目标板块
年度目标，通常可以分为以下几个板块，分别来制定：
1. 事业/职场
想要升职、加薪、跳槽？在创业项目上更进一步？把副业做的更好？提升自己的演讲表达能力？
2. 家庭/关系
想要遇到合适的人，告别单身？和另一半结婚？生孩子？想要和家人保持紧密的联系？
3. 健康
想要有八块腹肌？保持运动状态，每周锻炼至少3次？
4. 财富
想要有更多的存款？想要买房？学习更多投资知识？掌握更好的投资方式？
5. 人际关系
想要认识100个陌生人？结交100个各领域的专家？
6. 生活/爱好
想要学习画画？更好的管理时间？早睡早起？去一个没去过的国家旅游？
03. 设定目标
写下所有你想制定目标的板块以后，继续在每个板块写下你的目标。
需要提醒的是，很多时候我们会写下美好的“愿望”，而不是清晰的目标，于是到了年底，会发现不知道该如何衡量自己是否实现了目标。
目标的制定，一定要符合SMART原则，也就是：
1. 目标必须是具体的（Specific）
2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）
3. 目标必须是可以达到的（Attainable）
4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）
5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-bounded）
举个例子，在我的训练营里，我会要求学员为自己设定28天之内要实现的目标。
一开始，很多学员写的是，“我要提升个人影响力”、“我要学会做自媒体”，这些都是很模糊、无法衡量的目标。
经过我们的提醒，大家会把目标修改成“在28天里，发布一篇个人品牌故事文、3条短视频、日更朋友圈21天”，这些才是符合SMART原则的目标。
04. 将目标拆解到每月、每周、每日
一整年的目标常常让人望而生畏，比如，规定自己一年要读50本书，但是平时都游手好闲，等到了11月的时候，发现自己只读了10本，那么你就怎么也不可能实现目标了。
所以需要对目标进行拆解，让目标细化到每个季度、每个月、每周、甚至每天：
年目标：你的一整年的目标，比如，年读50本书。
季度目标：把一年的目标除以4，比如每个季度读12.5本书。
月目标：把一年的目标除以12，比如每个月读4本书。
周目标：月目标再除以4，比如每周读一本书。
日行动：为了实现周目标，每天应该做的行动清单。比如每天早上起来第一件事，阅读30分钟。
目标是死的，人是活的。拆解以后的目标，不一定是要严格做到每周读完一本书，因为有时你会一周读完不止一本，有的时候又会花不止一周的时间来读完一本好书，这些都没关系，可以灵活变通。
但是年度目标一定要有拆解以后的小目标，不然你张口就说，“明年要赚1000万”，但是不知道每天应该做什么，来让你达到1000万，那么你这个flag肯定会倒。
05. 找一个伙伴
找到志同道合的伙伴，告诉TA你的目标，请TA督促你。这样做，可以降低你中途放弃的概率。如果两个人有相似的目标，还可以互相督促，一起前进。
比如我的学员会制定关于自媒体内容创作的目标，但是一个人做自媒体，很容易因为累和懒而中途放弃，于是他们会组成小队，互相鼓励，互相提醒。
06. 定期复盘
没有复盘，就没有进步。除了制定年度、季度、月度、周、日目标之外，养成复盘的习惯，可以帮助你适时调整行动、对齐目标。
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没有计划的目标只是一个梦。
本文主要内容原作者凯莉彭，仅供广大读者参考，如有侵犯您的知识产权或者权益，请联系我提供证据，我会予以删除
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