关键词：孩子学习压力大
题主：@丽芳
问：我女儿今年初二阶段，这次期末考试，成绩虽然没有很大进步但还好也没有退步，可是她自己觉得考得不行，便不想学习了。前段时间她确实努力的，她就觉得自己不如别人，努力也没结果，就抱着自暴自弃的态度。我怎么劝也没用，今天这时候也不起床、不吃早饭，英语辅导课也不想去，我都着急死了。我该怎么办呢？
提问留言截图如下：
答：这位家长你好，看得出来你的孩子还是比较爱学习的，但是由于自信心不足，遇到一些挫折表现出的心理承受能力比较差，所以自暴自弃。
另外，从你看到孩子不去补习英语而着急，可以看出你是属于焦虑型的父母，对孩子的学习成绩和表现过于重视，这是不对的。学习成绩固然重要，但不能强求，因为有比成绩重要的事情太多了。你这样越急，孩子压力会越大。
这个时候我们作为父母应该给她适当的一些引导，而不是一心去向孩子表达急切心情。
1.劳逸结合，释放压力
虽说有压力才有动力，但面对压力要松弛有度。孩子学习压力太大，这时候家长应该告诉孩子要劳逸结合。日常我们可以带孩子出去散散心，或者让孩子做她喜欢做的事，尽量创造机会让她释放压力。
2.不与别人比较，做自己就行
对于成绩，家长要具体表扬孩子做得好的方面，让孩子明白，自己并不比别人差，做好自己就行。而学习也不是为了和别人去比较，只要今天的自己努力了，没有浪费光阴，比昨天的自己好就很好了。比如成绩比上次进步了，哪怕一分也是进步，上次做错的题，这次做对了也是进步。
3.不要急于求成，要有耐心
最后，我们也要告诉孩子任何事情都不是一蹴而就的，想要提高学习成绩就要有耐心。就像春天播的种子也要到秋天才能收获果实一样。学习也是，知识是要一天一天累积地学习的，只要踏踏实实，静下心来学，总会有收获的一天。
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