你是不是最近有些烦燥？
天气越来越热，衣服越穿越薄。
小肚子却再也遮不住，
每天不忍直视。
吃饭不规律，零食不断，坐的久懒得动。
加上年龄逐渐增长，
新陈代谢逐渐变慢。
吸取到的食物都转囤积成顽固的脂肪。
尤其是腹部，
胖起来简单，
瘦下去太难。
今天推荐一款草本山楂荷叶茶，每天饮用，祛湿降压、瘦身养颜、清热解毒、清理肠道，全身舒畅，让你变的瘦瘦美美的。
盛夏之时，烈日炎炎，湿气蒸腾，加上冷饮及冷风，使人常发湿热中暑。夏天也是荷花盛开，荷叶繁茂的季节。荷花生于夏季，长在水中，天生不怕酷暑，不畏水湿。所以荷花、荷叶就是价廉物美的解暑除湿良药。荷叶具有化湿醒脾、清心生津、清热解暑祛湿的功能。
夏季荷叶的功效！
1、祛湿降压
湿气是万病之源，所谓千寒易除，一湿难去！夏季到了，需要来一杯荷叶茶去湿气。
荷叶作为药用，主要是芳香祛湿和利湿的功效，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外，再也不怕寒气积累在体内啦！
最重要的是，荷叶中的荷叶碱在食用后又能起到扩张血管的效果，有降血压的作用。
因此常喝荷叶茶，可以起到去湿降压的效果！不过值得注意的是，荷叶性寒，体弱的人要少喝，否则可能会引起腹泻。
2、瘦身养颜
荷叶去湿气的效果现在也被广泛用在出现肥胖症状人群中。
食用荷叶后会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜。有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
选夏天最肥壮的荷叶，切成细丝，晾干收好，做荷叶粥或者同山楂泡茶喝，长期食用可以起到减肥瘦身的效果！而且荷叶是纯天然食物，坚持吃下来，脸部会更水润紧致。
3、防治心血管疾病
心血管疾病一直是威胁人类生命的头号杀手，食用荷叶有一定的预防作用。
荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以减少血液中的自由基，从而减少对血管壁的破坏，进一步来减少心血管疾病的发生。
4、清热解毒
炎热夏季，一不小心就上火，还会出现食欲不振、腹泻、头晕耳鸣、无力的症状。
其实这些都是伤暑的状况，喝点荷叶茶就可以预防。荷叶的清香可以起到安神的作用，将荷叶泡茶或者和莲子一起熬粥喝，可以清暑益气，治疗暑热症，有效的保护脾肝脏。
荷叶里面含有一种生物碱，它能够起到有降血脂的作用。
这在临床上也有应用，就是可以用来治疗肥胖症，这里用到的原理就是在饮用荷叶茶之后。
它能够在肠壁上生成一种隔离膜，能够非常有效的降低身体对脂肪的吸收作用，而且还避免反弹哦。
荷叶茶虽好，但是必须经过严谨的选材和配比，让各种药食同源的食物互相融合，才能发挥出它们最大的效用。
选初夏头茬荷叶，搭配野生山楂、重瓣红玫瑰、牛蒡根、冬瓜和白薏米仁。
01
荷叶归心、肝、脾经，清香升散；具有利尿祛湿、消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血、消水肿的功效
《本草纲目》中记载“荷叶服之，令人瘦劣”。临床亦将荷叶广泛用于肥胖症和高血脂症，并取得了良好的疗效。在对荷叶降脂效果研究中发现,荷叶黄酮类成分对高脂血症大鼠有明显降低血清胆固醇(TC)、降低血清甘油三酯(TG)、降低体重和升高血清HDL-C、HL和LPL酶活力的作用。而荷叶提取物能降低肌体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收和加强油脂代谢及能量损耗的调节,从而有效抵制肥胖症。
02
山楂归脾、胃、肝经，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等疗效。
还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
03
玫瑰花性温、味甘。有理气解郁、和血散淤，消肿止痛、美容养颜之功效，能清暑热、解烦渴、醒脾益胃及止血收敛。长期食用玫瑰，使人拥有清新体香，改善干燥、硬化或敏感皮肤，活血、理气平肝，促进血液液循环，有使肤色红润、美丽、年轻化的效果。
04
牛蒡根具有通经络活血化淤的作用。牛蒡能“通十二经脉，除五脏恶气”，能调整女性经期，对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。牛蒡根还可以利尿、消积、祛痰止泄、降血压、降胆固醇。同时有高血压的人也可以多吃牛蒡。
05
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜还有解鱼毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。
06
白薏米仁，性味甘淡微寒，主湿痹，利肠胃，消水肿，润泽肌肤，美白祛湿，除斑，清热消暑。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻。
六种天然药食同源的原料互为补充，不节食，不运动，也能让你轻松享瘦。
原理在于食材本身，荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。
荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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