薄荷是我们生活中很常见的绿植，它是一种多年生草本植物。叶片青翠欲滴，清香扑鼻。养在家里，既能观赏，装点居室，又能清新空气，还能药食兼用。特别是在夏天，是很多花友家里必备的一种绿植。没想到，家里养一盆几块钱的薄荷，清热解暑，还有“几大”好处。
薄荷的几大好处
消炎止痒消肿
夏天的蚊子特别多，如果不小心被蚊子咬了，摘几片薄荷叶片捣汁擦拭皮肤。刚开始会有清凉和轻微的灼热感，但慢慢会消失，能起到止痒、消肿的作用。
薄荷含有丰富的薄荷醇等抗炎、杀菌成分，因此，我们看到很多消炎药膏、牙膏中都会有薄荷成分，可以说是天然的消炎、消肿、润肤水。
降低体温，消热防暑
薄荷能促进汗腺分泌而发汗，使毛细血管扩张而散热，有降低体温的作用。对夏季防暑，有疏风散热的效果，帮助提高精神，恢复体力。
清凉润喉
薄荷含有薄荷醇，平时，我们吃的一些的口香糖、润喉片中都加入薄荷成分，有清新口气，消除异味，清咽利喉，清凉润喉的作用。
泡茶
薄荷有医用和食用双重功能，茎和叶可食用，可榨汁，也可以摘新鲜的薄荷叶泡茶或是制作奶茶，口味清香，清凉舒爽，又可清心明目，清凉解暑，清热解毒。
做菜食用
薄荷除了含有丰富的维生素等营养物质外，还有增进食欲，帮助消化等作用。新鲜薄荷叶，还可用于制作料理或甜点，作为调味剂或香料，用来做菜、煲粥、甜品、沙拉，煲鱼汤，用来腌制一些腥味比较重的肉类食物，薄荷茎叶散发出独特清新的薄荷香，可以祛除腥味，让食物口感更鲜美。
给宝宝洗脸、洗澡
天气炎热，家里有小宝宝的，皮肤上容易长湿疹，可以用薄荷叶煮水来给小宝宝洗澡，对皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等症状，可以起到缓解作用。用新鲜的薄荷叶洗脸、洗澡，不仅清凉舒爽，还能让皮肤更光滑。
清新空气
薄荷本身属于一种香草植物，青翠碧绿的枝叶散发出清新淡雅的薄荷香。养在室内既可以观赏，又可以清新空气，可以淡化空气中的异味，醒脑提神，让人耳目一新，神清气爽。
助睡眠
夏天用晒干的薄荷叶做枕头，清新解暑，助于睡眠。很多花友也喜欢在卧室里养一盆薄荷，它所发出的薄荷香味也是有助于人睡眠的，但是，不能放太多了，香味太浓，反而不利于睡眠，容易失眠。
皮实好养，养护简单
薄荷生命力顽强，皮实好养，养护起来也非常简单，可以盆栽，也可以地栽或水培。地栽的话，由于它的繁殖能力非常强，而且，能耐寒、耐热，耐晒，很容易 “泛滥”，会越长越多，最后想清除干净，都要费好大会工夫。盆栽和水培的薄荷，光照充足，不缺水，温度适宜，它几乎很难养死。可以给它及时摘心打顶，会越长越旺盛，越长越多。
薄荷是喜光性植物，光照越充足，长势越好，杆茎越粗壮。夏天养薄荷，只要水分充足，无需遮光，也不用担心会晒伤，就算晒蔫了，傍晚一通透水浇下去，又会很快满血复活。哪怕上半部分晒干枯了，只要根系没有死，剪掉枯萎部分，给它浇水还会长出来。
薄荷的生长速度非常快，经常给它修剪，株型会长得更美观，剪下来的枝条可以用来扦插或水培，也非常容易成活。几块钱一盆的薄荷，可以养出无数盆新的盆栽，一养就能养好多年。
没想到，家里养一盆几块钱的薄荷，清热解暑，还有“几大”好处。薄荷本是一种中药材，所以，好处非常多。同时，它也是一种药用食材，幼嫩茎叶可以做菜、泡茶等等，它不仅散发出的清凉的芳香味，还具有消炎止痒杀菌，健胃助消化，清热消暑等多种功效。夏天在家中养一盆，既可观赏，又可以备不时之需。遇上头疼脑热、感冒啥的小病，不用急着上医院，在家就可以处理。不过，不能长期或过量食用，孕妇及一些特殊病人也不要贸然使用，遵照医嘱。
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