学习之所以没有效率，是因为在学习的同时，头脑会有以下念头：我要通过这个学习得到些什么；万一学了到时候没得到，岂不是白学了？头脑已经给自己下了一个定义，并且不断强化：考试通不过，学了也白学。于是 有很多人就开始了表面上努力但潜意识已经放弃的“学习”，这种故作姿态的学习无非是想告诉自己我已经尽力了，结果肯定是通不过的，但是不在表面上“努力”学习吧，好像又对不起自己的目标，周围的人都在学啊，都在考啊。于是在精神的内耗中学的疲惫不堪，最后无疾而终，还事倍功半。然后心安理得的给自己下了个定义：我就不适合学习，或者，我很忙没时间学习。头脑的脉络很清晰：想要得到某物——考虑得到该物的代价——害怕付出代价后得不到该物（消极结果）——头脑开始强化消极结果——身体和行为配合头脑，把潜意识的念头合理化——实现消极结果——得出结论：我的想法是正确的（消极结果是合理的）。想扭转这种结果也很简单，在源头上清理，当头脑出现想要通过学习来得到些什么，又怕学了得不到好结果的时候，实际上内心会感受到一种匮乏感，这个时候只要把这种匮乏感释放掉就好了，后面的一系列环节都不会出现，而结果也是你最想得到的。怎么释放呢，首先回想一下你对学习的感受，发自内心的问自己：我能把想要考不过的欲望放下吗？回答能，或者不能，都可以。再问自己：我愿意放下吗？回答是或否都可以。最后问：什么时候放下？答案当然是现在就放下了！记住，要发自内心去提问和回答，别让头脑再把你骗了。别相信我说的，你自己试试看就知道了。
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