暑假的一个早上，妈妈很早的把我叫起床，说是要跟上小学表妹去配眼镜。说是在学校时检查发现视力不好。
我说:“这应该就是假近视，你回家好好调整调整应该就没问题的。”我个人觉得完全没有配眼镜的必要。
可是，表妹一直说自己看不见，我拗不过她，就给她配了一副眼镜。没曾想，没到一个月妈妈又告诉我，表妹又去换了一副眼镜，度数上升到了一百多度，我很是无奈。
根据世界卫生组织的最新研究报告显示：目前中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一。现在近视的人越来越多了，但是近视也是有假近视和真近视之分，当孩子告诉你他看不见的时候，家长最好先确认孩子是真近视还是假近视，再决定要不要给孩子配眼镜。
因为假性近视是指长时间不科学地用眼，眼睛长时间缺乏营养还有就是受到光色的刺激过多而引起的一种功能性近视，是可恢复的。
怎样分辨孩子真假近视？
1、到相关医院进行全面检查
想要知道孩子到底是真近视还是假近视最准确有效的方法就是带孩子去进行眼部检查。因为医院会使用精确的仪器来为孩子检测眼部的状况，比家长在家自己检测要准确的的多。医生最常使用的方法是睫状肌麻痹法，若散瞳后视力不变为真性近视，视力增加为假性近视；验光有近视屈光度为真，无近视屈光度为假。家长想要知道孩子是不是真近视，带孩子到医院检查是最好的方法。
2、习惯性眯眼
孩子假近视最常有的症状就是眯眼，因为他们看不清周围的事物，需要通过眯眼来聚焦看清东西。因为眯眼可以利用眼眶暂时改善和提高视力，让孩子能够看清东西。
3、经常性眨眼
假近视的孩子会经常感到眼部疲劳，所以他们会频繁的眨眼。因为经常性的眨眼在一定程度上，可以缓解近视，提高视力。
除此之外，家长还可以多多观察孩子的用眼情况，孩子经常擦眼睛、喜欢歪头看东西、经常性的皱眉、斜视等等这些行为都有可能是孩子假近视的症状，需要家长多加注意。
孩子为什么会有假近视？
1、过度用眼
孩子过度用眼是造成孩子假近视的重要因素之一。假性近视就是因为孩子近距离用眼时间过长，引起调节紧张或调节痉挛，看远时不能放松调节视力下降，从而就出现了假性近视。
2、爱吃甜食
很多家长会疑惑道:“为什么孩子爱吃甜食会造成假近视呢？”并不是说爱吃甜食就会造成假近视，而是因为吃太多的甜食对身体的功能造成影响，从而导致近视的几率变大。再者是因为孩子体内的糖类增加会引起眼镜渗透压的改变，因而产生近视。
3、不科学用眼
孩子有很多不良的习惯，其中就包括了用眼习惯。孩子习惯近距离的看书；在较暗灯光较刺眼的地方用眼；在移动的车上看书；长时间的使用电子产品:电脑、电视、手机等，都是造成孩子假近视的原因。
很多时候都是因为孩子不正确用眼才导致孩子假近视的，这个时候家长不要太过着急、紧张，家长们学会这几种方法，孩子的视力还有的救。
孩子假近视家长应该怎么做？
1、多看看远处，让眼睛得到休息
孩子年龄尚小，视力还不稳定，孩子也还不懂得保护自己的眼睛，有时候他们用眼过度了也不知道。当孩子用眼过度的时候会造成视力下降，这个时候家长就需要帮着孩子调节一下他们的用眼习惯了。孩子长时间用眼后，因为他们长时间的盯着近处的东西看，适当的让他们多看看远处，让他们自己的眼睛得到休息。这样既保护了眼睛，又能够慢慢的调整孩子假近视的症状了。
2、注意饮食
在孩子假近视的时候，家长要注意孩子平时的饮食。多给孩子吃一些含锌、含钙、含蛋白质、含维生素的食物，因为这些元素都对孩子的视力有很大的帮助。给孩子多准备一些黄豆、杏仁、豆制品、奶制品等这些食物。
3、控制用眼时间
孩子得假近视最重要的原因就是因为孩子用眼混沌，所以家长一定要帮助孩子控制他们的用眼时间。随着时代的发展，每家每户的生活都得到了很大的提高，现在几乎每个孩子手机都或多或少的有电子产品的存在。孩子玩起手机来是没有时间观念的，家长必须严格规定孩子玩手机的时间，这样才能避免孩子近视或者调整孩子假近视的状态。
4、带孩子去户外活动
户外能让孩子远离电子产品，让他们的眼睛得到休息，户外有很多植被，多眼睛有些非常好的保护效果。家长要保证孩子每天能有一个小时的体育活动，多带孩子打打羽毛球兵乓球，能够有效的调整孩子假近视的状况。
因为这类球有很强的“小球运动”轨迹变化，孩子在打球的过程中眼睛随着球告诉运动，眼镜能够得到很好的运动，这对于5～9岁的孩子的眼球功能完善有着意想不到的好处。
孩子近视不可怕，可怕的是家长病急乱投医，搞不清楚状况就带着孩子去配眼镜。这样做只会让孩子近视的状况不仅得不到改善，还会越来越严重。所以家长在发现孩子近视的时候，要分清假近视还是真近视，不要害了孩子。
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！
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