话说当代年轻人，一有时间就去浪，天天蹦迪，吃香喝辣，直落到凌晨都是正常不过的事。
都以为自己还年轻，熬夜什么的都不是大事。但是你有没有发现你的脸越来越扛不住了？
什么下巴痘、额头长闭口、甚至嘴角破口痘，疯狂地冒出来，无论你怎么遮瑕都遮不住。
究竟要怎样才能赶走超级烦人的痘痘呢？
关于长痘
熬最晚的夜，长最黑的黑眼圈，熬夜的危害就不用多说了吧。最让人生气的是，每次大半夜照镜子都被自己的脸吓到，真是又黑又黄，脑门儿上还油光闪亮的。熬夜会导致油脂分泌过多，再加上汗液、灰尘、螨虫等没有及时清理，皮脂腺口容易被堵住，无法自由呼吸，痘痘也就被闷出来了
吃甜食也非常容易促进皮脂过度分泌，痘痘自然不请自来了。
像牛奶、油炸食品、暴饮暴食等不好的饮食习惯都有可能导致长痘，让我们完全忌口是不大可能滴，所以一定要保持克制力，合理摄入！
过度使用产品
很多集美长痘后就会着急想找一些祛痘产品，正所谓病急乱投医。看着别人用下来，效果堪比磨皮，也不管自己是什么肤质，就不管三七二十一乱上。
一个大干皮用了猛药，不仅痘痘没好，皮肤还干到脱屑，油痘肌用了过于温和的产品，没得效果，于是乎吐槽产品鸡肋！
一来不根据自己的肤质盲目跟风，二来不根据自己的痘痘类型对症下药，痘痘会好才怪咧。
肌肤是因为缺水才长痘？
长痘的最主要原因还是毛囊和皮脂腺向你发出求救信号，皮脂分泌的过多，毛囊无法顺利排出，就会出现毛囊角化的问题，从而产生痘痘的前身-黑头和粉刺。
为什么在一个位置反复长痘？
外因：没事喜欢摸自己痘痘，手上的细菌密密麻麻，越摸痘痘好的越慢。
有人说用痘痘贴？其实红肿没冒浓的痘痘用痘痘贴的作用不大，让它在空气流通的环境里，催熟效果反而更好。但也别徒手挤痘痘。
内因：内因也就是内分泌失调，我们人体有雄、雌两种激素，平时它俩处于平衡状态，互不干预。
由于生活/饮食不规律、姨妈期临近、环境等原因，雄性激素就会激增，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，所以痘痘又来了。
那些经常在额头、下巴反复长痘的集美很有可能是内分泌失调，这时候就要注重改善生活习惯了。
长痘后正确的护肤方式
规避了上述的大部分关于痘痘的误区，那光滑平整的皮肤正在向你招手！
把痘痘的生成的原因扒开揉碎讲清楚，是不是知道该从哪里着手改善了吧？接下来就是重头戏了——向痘痘宣战！
做好基础清洁
别因为出油厉害就去过度清洁，什么一天洗好几次脸还用清洁面膜，出油情况反而会变本加厉。
早上只需要用清水洗脸，觉得有点油就用化妆棉蘸取化妆水轻轻擦拭把多余的油脂和角质带走就行。
好好让肌肤舒缓一下
这一步就是防止那些小痘痘演变成红肿的大痘痘，尽量用一些成分简单，有一定舒缓、安抚效果的护肤品，给痘痘做SPA！
金盏花:温和舒缓，调理水油，促进肌肤代谢预防痘印生成。
积雪草：低刺激，改善肌肤屏障，舒缓稳定肌肤，加速修护肌肤。
马齿苋：缓解肌肤干痒、刺痛,抗氧化、增加皮肤舒适度。
芦荟：保湿控油、软化、舒缓肌肤。
金缕梅：天然的清洁成分，能减少油脂分泌，修护脆弱肌肤。
尽量避免敷面膜，补水面膜也不要。因为长痘期间皮肤是非常敏感容易受刺激的，敷面膜不但会让皮肤透不过气，还容易造成毛孔堵塞，从而引发更多痘痘！
这样做的优点是利用手头有的产品就行，缺点是中规中矩，祛痘周期比较长。
防晒要做好
长痘就说明皮肤处在亚健康的状态，会更加脆弱，此时的防晒就显得尤为重要。
皮肤经过暴晒后，会迅速流失水分，到时候可真就是油分越来越多，水分越来越稀缺了。
痘痘跟皮肤一样也会被晒黑，红肿的痘痘不好好防晒，到时候就会变成黑色痘印，想要去除就更加麻烦了，所以硬防晒、软防晒都要做起来！
初级痘痘方案
不疼不痒的黑白头以及初级痘痘，我们可以采取刷酸的方式来加速角质的剥落，尽快催熟痘痘。
水杨酸：脂溶性酸,能穿透皮肤表面的油脂层,疏通毛孔效果好。浓度3%-6%的水杨酸去角质完全够了,高于6%会对皮肤有腐蚀性。对于使用在一片片的小闭口效果更佳。
杏仁酸：唯一脂溶性的果酸,5%-8%是适合日常的浓度，疏通毛孔的效果比水杨酸弱,胜在温和。适合日常护理,防止红色痘印变黑。
果酸：偏水溶性,有一定保湿效果,分子较小,可渗入真皮层促进皮肤的代谢。对付红肿痘痘、淡化痘印。
壬二酸：又叫杜鹃花酸,性质温和,刺激性很小。不过浓度需要在15%-20%以上才有明显效果,所以 产品质地会比较厚重,肤感不好。可提亮肤色、抗氧化、去痘印。
对肌肤刺激强弱：果酸＞水杨酸＞杏仁酸
刷酸期间还是要做好基础的保湿舒缓以及防晒，因为刷酸期间老废角质脱落，新角质又没完全长好，不足以抵挡紫外线，等于在它的伤口上撒盐。
划重点！皮肤有创口的情况下千万不要刷酸！不然分分钟烂脸！
屏障受损导致的痘痘
长痘痘也不一定是油脂分泌过盛，还有一种比较严重的情况就是屏障受损。像平时的清洁过度、频繁去角质、用磨砂产品，都有可能让皮肤变薄，无法抵御外界的刺激，非常容易出现类似痘痘的皮疹。
有几个比较明显的症状就是，即使你没有去挤痘痘、刷酸，皮肤还是有发红发烫、刺痛的情况，痘痘还是一小片一小片的。
这时一定要让痘痘静养，刷酸会让原本受损的皮肤雪上加霜。需要重点使用含有修护成分的护肤品，好好安抚痘痘。
甘油、尿素：常见的保湿剂,可以抓住水分、补充油脂，并且防止水分挥发。相当于给受损肌肤提供了一个良好的修养环境。
神经酰胺：是皮肤中天然存在的一种脂质,通过护肤品补充流失的神经酰胺,可以进一步帮助修护肌肤屏障。
角鲨烷：皮肤中本身含有的成分,可以通过动植物提取,渗透性好,渗入肌肤,滋养肌肤,让皮肤变得柔软有弹性,也不会过于油腻,就是锁水力一般。
牛油果树脂：含有很多油脂成分,软化并滋养肌肤,并在表皮形成一层保护膜,维持屏障的稳定。
如何去除痘印
正常的痘痘不抠不挤不去刺激它，一般3个月左右就能完全没有痕迹。
红色痘印是指，痘痘是消下去了，但是皮肤里还是有炎症，导致局部充血，随着温度升高或者情绪激动，就会红的更明显了。
这类痘痘可以继续用水杨酸疏通毛孔、消炎。宝宝们，刷酸可不是用几次就会有效的!大多数的酸类都要用一个月左右的周期才会有效果哦!
黑色痘印
比较惨的就是不好好护理留下了黑褐色，不痛不痒的痘印，摸上去不痛不痒的，却有明显的黑色素沉淀。原理跟淡斑差不多，都是淡化黑色素。
同样重要的还有防晒。痘印暴露在紫外线下，就是个脆弱的宝宝，不仅会再次生成黑色素，还会再一次加重炎症！
像额头、下巴这些最容易被忽略的地方也要用防晒好好捂严实。
祛痘指南get起来，被痘痘困扰了很久的仙女们，赶紧尝试起来吧！
如果你的皮肤还有其他问题，可以联系我们哦！
小编推荐： 过敏雅漾喷雾正确用法（这几个方法必看）高考报考指南怎么看（招生指南的基本使用方法）长高的最有效方法18岁（如果有一份完美的长高指南，我想再长高一点）
盆栽常青藤的养殖方法（盆景藤蔓植物常春藤养护指南）
托盘的使用方法及步骤（托盘的正确使用方法？）
香袭人薰衣草精油（薰衣草精油附六种正确的使用方法）
高压锅的正确使用方法（高压锅该怎么用？）
醋可以洗脸吗_（白醋洗脸的正确方法与注意事项）
种兰花的正确方法（兰花栽种的3种方法，结合实际情况，选择正确的方法）
水仙花的养殖方法水培（水仙花如何正确水培？）
脸部去角质的方法（不同皮肤类型，如何正确脱角质？）
初榨橄榄油的正确食用方法（特级初榨橄榄油的吃法）
新概念英语自学方法（自学新概念英语的正确步骤）
入团志愿书正确的模板（分享个人入团申请书范文通用6篇）
名人读书的方法和经验（如何能读好书）
乃丹书帛曰陈胜王的王什么意思（中学语文课文言课文阅读的方法）
雅漾爽肤水喷雾正确用法（肤色白皙亮泽）
卸妆水的用法（卸妆水正确用法了解一下）
思想品德九年级全一册电子书（初中道法九下课本PDF版下载）
游标卡尺的读数方法0.02mm（游标卡尺的使用）
长高的最有效方法15岁女生（青少年如何锻炼长高）
去皱用什么方法好（9种除皱方法，总有一个适合你）
快速增肥方法（减肥的4个饮食方法）
喝醉酒难受怎么办快速缓解（快速解酒方法）
马齿苋治疗青春痘方法（马齿苋怎么祛痘）
除皱的方法有几种（面部除皱这3种方法还不错）
虫草的食用方法（冬虫夏草能不能抗癌？长期服用有什么影响？权威研究告诉你答案）
高中怎样提高数学成绩（学会这四种方法，帮你轻松提高数学成绩）
目前有治疗白发的方法吗（医生竟告诉我“拔掉”有用）
月季花的养殖方法（月季怎么养长得好）