在我们的日常生活中，每周至少有一天要将自己从工作或者学业中脱离开来，去做那些看似毫无意义却又意义重大的事情去安抚平静那颗疲劳或复杂或烦扰的心情，以便有效率的迎接新的一周。
一个人过周末，是不是经常会遇到这种时刻，想放松，却不知道如何放松；想去做一件有意义的事情，却不知道从何做起，想找一个有营养又有趣的方式来打发无聊的闲暇时光，却又一天又一天一次又一次的大好时光浪费在了电视剧、零食和床上度过。
其实很多无聊、忧虑、焦躁、烦躁、情绪低落的时候，我们都可以找到一种有效地出口来缓解我们的生活，这种缓解可以从收获一份感动，给予一个久违的问候，开始一个短暂的旅行，看见一个陌生的微笑，进行一次漫无目的的散步等等一些新鲜的事情中得到。现在我就推荐几种自我感觉高效又有意义的事情给大家去消遣一下无聊的时间。
1、看书
看书是缓解压力打发时间的最好最有营养的方式。周末起床后，然后背着背包找一家大点的书店（最好是图书馆或者书城，因为书的种类比较多）沉迷一整天。你可以从生活艺术的长廊穿过到达哲学历史的世界，或者从青春文艺的书列辗转到专业知识，旅行、生活、烹饪、健身、传记、现代、文学等，你总能在这里找到一款符合你喜欢的图书。看一下最近各类热门书排行榜发现一本值得反复推荐研读的好书更是觉得意义重大。这种回归自我，清空内心的杂念，去书里寻找未知的答案，吸取知识真的是放松心情最好不过的方法。
2、做饭
蛋炒饭、宫保鸡丁、水煮肉片，川菜、粤菜等，一个人在无聊的时候偶尔进一下厨房，即可以打发时间，又可以享受美食。
3、短途旅行
旅行是一种全身心的放松方式，不要害怕一个人去旅行，当你去尝试，或许会发现有时候一场小小的短途旅行会带给你潜移默化的变化。你可以独自去一个古镇，挨家挨户的逛毎一个小店。你也可以独自去一条陌生的小吃街，胡吃海喝自由自在毫无顾忌的享受好心情。也可以在爬山观景的过程中去遇见不一样的旅者和风景。温馨提醒，一个人旅行，请把自己打扮的体面，用美丽的心情出发，你会收获更多美好的东西。
4、散步
散步是城市里缓解释放自己且认识这个城市最好的办法。独自一人漫无目的的散步，看看路边行色匆匆或不紧不慢的路人，看路上一样或不一样的建筑风格，看路边各式各样的小店，看天色慢慢变黑路灯在慢慢变亮，会孤独，会思考，也会豁然开朗，也会放下一切。
5、健身
请人吃饭不如请人流汗。不管你选择什么健身，让汗水从你的额头到你的脸颊再到下巴、脖子、背部、肚子、大腿，当你浑身汗湿的时候，你会觉的自己身子很轻，心也很轻。另外，记住坚持的力量，他会有一天让你觉得你和别人不一样。你也可以去建身房；跟着老师一起动感单车健美操，体会集体锻炼的快感；你还可以约上人去球场大干一场或者去游泳池湿身一回。当你的身体在健身后形体变的完美后，一种自豪感会油然而生的。
6，清理房间
把房间里的柜子抽屉桌面的东西重新整理布局一遍，可以边听歌边去收拾，这种感觉真的是非常好。你可以将不要的不经常用的东西统统给丢掉，那种感觉像是把坏心情都抛去。然后你把东西按照简单方便的原则又重新整理一遍，于是坏心情感觉像重新翻盘变好心情了。
7、给亲朋好友打个电话
有时候你是不是有这种感觉，迷茫无助的时候，突然接到远方朋友的打来的一个电话，煲个电话粥之后，瞬间就会觉得明朗了。或者这个朋友可能并没有跟你说什么很起作用的话，只是你自己在倾吐的过程中，渐渐明朗了，所以放下电话后，觉得突然轻松了。所以，你无聊的时候，可以给一个远方的朋友打个电话，或许有时候你仅仅只需要倾听，便能缓解一个朋友的忧愁。而对于家人，以一种朋友的方式去和爸爸妈妈聊天问候，都能收获一份来自家人祝福。
8、逛逛街
这种逛街不能去那些街边小巷，而要去高档商场。去看那些琳琅满目的昂贵的奢侈品，看那些名牌衣服和包包，当你心痒痒的想买买买的据为己有，但是却囊中羞涩，于是你的内心莫名的燃气一种斗志，恨不得马上回到公司去工作，然后接下来的一周的时间里，每次工作想要放弃努力地时候，你的脑中就会浮现出你试穿合身却买不了内心无比憎恨的心情。嘿嘿，这种方法只适用于失去斗志心灰意冷时，当然，聪明的孩子不会因为盲目的物质欲而冲昏头脑成为物质奴，只是在踮起脚尖努力能够得着的东西面前了，而变的斗志昂扬。
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