多补充水分
水是人体最重要的组成元素
由内向外补充水分
才能从根源上缓解皮肤干燥的现象
千万不要等到感觉口渴了再喝水
因为那时候
身体已经处于非常缺水的状态了
要养成按时喝水的习惯
每天喝足八杯水
这样才能有一个水水嫩嫩的皮肤
脸部按摩
大家在涂抹保湿霜的时候
可以由内而外轻轻按摩
至微微发热即可
这样做可以促进皮肤血液循环
加速皮脂分泌油脂
按摩几次之后
就能有效缓解皮肤干燥起皮的现象
补充维生素
如果是因为一些疾病
引起的皮肤干燥起皮要进行病因治疗
比如银屑病
银屑病是因为角质形成细胞不正常
导致角质层细胞堆积
从而造成的干燥脱屑
可以外用糖皮质激素
口服维A酸等调节角质形成细胞的分化
从而恢复角质层的正常
如果是因为维生素B、烟酸缺乏
造成的干燥脱屑
就需要补充对应的维生素了
敷补水面膜
敷面膜是最简单最有效的
让皮肤吸收水分的方法
对于改善干燥皮肤非常有用
但是需要注意的是不能频繁使用
因为太过于频繁
会使皮肤的自我调节和自我保湿能力下降
所以建议大家
敷面膜最好选择一周2-3次就可以了
当皮肤出现起皮情况时
大多数是由于皮肤干燥引起的
在日常生活中还要注意饮食
多吃碱性蔬菜、水果以及豆制品
比如苹果、草莓、牛奶
祝大家皮肤好好，安稳过冬
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