从单位退下来后，我恋上了电脑，可时间长了闹出不少毛病，如颈椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。
一天，我又拉肚子，找医生看病时我顺便谈到了上面的一些健康问题。医生听后说，我这是久坐不动缺少锻炼所致，除了进行必要的体育锻炼外，他还教我闲时不妨搓搓筷子，说会有疗效的。
搓筷子也能强健身体？这倒是个新鲜事，我决定试试。
自此，我根据医嘱，一有空闲就取两双有棱边的筷子，放在两手中反复搓动，和刷碗时洗筷子差不多。每次搓动不少于5分钟，每天不定时搓上两三次。有时我玩电脑累了已上床，突然想起还没有搓筷子，便让老伴将筷子拿给我，坐在床上搓一几分钟。前段时间外出旅游，我还专门带了把筷子放在包里，利用旅途和酒店休息的空闲时间搓。
经过这种持久的锻炼，我的双手穴位得到充分的按摩，促进了血液循环，刺激了内脏功能，原来的手臂麻木、拉肚子等毛病得到了有效的改善。在此基础上，我又学会了摩擦双手大鱼际穴区（双手拇指的根部），长期坚持至今，现在连感冒也再不找我了。
现在，我的老伴也跟在我一起搓筷子，两个人边搓边看电视边说笑，兴起时还摇头晃脑的，有趣又好笑，自然效果也是大大的。
│本报读者-河题/文，张丽/编
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