减肥不分时候，要么决定减肥，要么就在减肥的路上。市面上充斥着各种各样的减肥方法和产品，但是有些是无效且对身体有伤害的，今天给大家逐一分析优缺点，让你找到属于你的有效减肥方式！
NO.1减肥药
市面上很多排油丸、刮油棒、酵素果冻等一系列产品，实质上是通过药物的作用让你当天吃进去的油脂及时排泄出去，以免造成脂肪的进一步堆积。但是像这类产品，不需要运动，也不需要节食，但是对身体会有一定的副作用，你们你不知道这些产品是通过什么方式来产生化学作用才能排掉这些油脂和热量的。
市面上打着各种旗号的减肥产品有很多种，其中大多数的形式就是让你不停的拉肚子或者是厌食不愿意吃饭，减肥茶、瘦身咖啡等等等基本上都是这种减肥药物的化身。
NO.2减肥仪器和减肥霜
减肥腰带应该大部分人都了解过，它是通过精油滴在你的肚脐眼里，然后绑上腰带进行加热，这样可以用来减脂塑形瘦肚子；或者是通过辅助运动的器械，通过振动身体的某个部分来达到类似运动减肥的效果；或者是瘦身霜，抹上瘦身霜后裹上保鲜膜来实现减脂燃烧脂肪的效果，这些基本上都是市面上常见的减肥产品，通过各种稀奇古怪的方法来实现减脂塑形，但是如果真的有效的话，那么世界上就真的没有胖子啦！
NO.3代餐减肥法
代餐其实就是主打高纤维，类似于膨胀填充剂，为什么它可以那么火，是因为它主张的是膳食纤维是人体不可或缺的七大营养元素之一，可以被人体吸收消耗，但不会有能量的产生，进入体内产生膨胀，饱腹感会变强。
但是往往有些人，它吃完代餐后还是会摄入其他东西，这样依旧没有效果，而且如果你只吃代餐，你每天摄入的只有他，那和节食有啥区别呢？
NO.4抽脂手术
吸脂手术是最即时的效果，也是现在很多人都会做的一种整形美容的方式，但是风险也是比较高的，会产生很多不良症状。
传染症。只要是手术一般都会有传染的风险，情况严重的话会导致休克，大出血甚至死亡。脂肪栓塞症。做吸脂手术松懈的脂肪就会进入到血管里面，这样就容易导致血栓形成，肺部如果出现血栓就是肺血栓，会向脑部移动，那么就会成为脑血栓，最严重的后果就是导致死亡。
麻醉导致损坏。在进行吸脂手术的时候，需要使用局部麻醉，在静脉中点滴麻醉就叫做静脉麻醉，对中枢神经发挥作用，让身体失去意识，容易导致休克以及过敏，甚至死亡
市面上有各种各样的减肥方式，但是都存在利弊，自己根据自己的情况进行选择，但是一定要选择健康的方式，体雕衣是通过物理的压力来帮助我们塑形减脂，0副作用，也是受现在很多人追捧的一种方式。
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