基础练习第一题答案
1．B
2．A
3．如通过网络、报纸、电视、参加社会实践等。
基础练习第二题答案
1．B
2．D
3．(1)小敏的情况属于考试焦虑。克服考试焦虑的主要途径是培养自己的心理调控能力。
(2)我们要学会变压力为动力，如果没有学习压力，我们就要自觉适度加“压”，即在现有基础上给自己提出更高的要求；如果学习压力过大，我们就要学会缓解，如适当降低期望值，提高自信心，培养学习兴趣，改进学习策略和学习方法等。
基础练习第三题答案
1．C
2．D
3．(1)主要原因是学习压力下的考试焦虑。
(2)略
基础练习第四题答案
1．B
2．D
3．D
4．B
5．(1)要有先就业再择业的科学就业观念等。
(2)了解我国的就业形势，提高自身素质，培养自己的兴趣爱好，应具备一技之长等。
(3)不同的选择，可能会决定不同的人生道路。每一种选择都会带来相应的后果和责任。自己要有勇气作出选择，更要掌握一些科学的方法和策略，进行合理的选择。
拓展提高答案
(1)典型症状：心情过度紧张、手心直冒汗、特别着急、自言自语等。
(2)当我们面临的考试很重要，或者考试难度过大，或者他人及自己的过高要求超过了自身的实际能力等。
(3)克服考试焦虑的主要途径是培养自己的心理调控能力。如我们可以通过回忆最为成功的一次考试的情景和心境，回忆因为写了一篇好文章受到老师和家长表扬的愉快心情，回忆和默诵这次考试所准备的一些重点内容。
(4)略
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