多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明:盐能使人体“水化”,就是说盐对水有某种吸附力,人体内盐分多了,要求水分也相应地增加,从而使过多的水分滞留在体内,因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯,他们平均每天吃盐25克,患高血压的人占全体居民的30~40%;在世界的另一些地区,每天吃盐只5~15克,患高血压的只有8~10%;生活在北极圈的爱斯基摩人,每天吃盐量低于5克,几乎没有患高血压的。因此,专家们建议,成年人每天的吃盐量,最好不要超过12克。
所以盐吃多了病也来了。
所以,我要呼吁:“我们大家都应该少吃盐,当然也不要多吃盐,只有一天不超过6千克身体才会健康,所以为了让我们的健康,就让我们恰当的吃盐吧!
书通网专稿,未经允许禁止转载
推荐阅读
在这个变革的年代,动荡的社会里,“我行吗?”这恐怕是生活工作学习在紧张的现代社会的人们都曾经面对过的一个问题。有数字统计,做为一种精神疾病,抑郁症患者...
如果有人问我,你最近健康吗,我会不假思索地说那当然啦!因为,我有一份快乐的心情,我就天天健康。我快乐,因为上天恩赐了我一幅健全的体魄,使我拥有了一颗鲜...
时间过的真快,眨眼之间,我已在母校——真新小学学习、生活了五年。回想这悄悄逝去的五年光阴,从一个什么都不懂的毛头小孩成长为今日一名懂知识有礼貌的中学生...
书,人类文明的载体,人类进步的阶梯。路,每个人脚下都有,沿着这条路走向成功。但究竟是“读万卷书”后再“行万里路”,还是“行路万里”后再回过头来博览群书...
在茂密的森林里,住着一只头脑灵活的狐狸和一只老母鸡,因为狐狸是新来的邻居,所以老母鸡不知道狐狸是好是坏,整天提心吊胆的。过了不久,老母鸡蛋了,又过了儿...
阳光下,微笑是那么迷人;教室里,微笑是那么的甜美。我们有曾拘束过,但此时此刻,彼此都是那么亲密无间,彼此积淀已久的心声互相倾诉,彼此陶醉在欢乐的天地里...
读书时代的一件事我印象很深——老师出了道数学难题,叫我和另一名同学上讲台解答。我很快考虑好解答步骤,而另一名同学还在那里凝神。为了表现一下聪明才智,我...
小时候,我喜欢放风筝。我渴望有一在自己变成一只风筝,振翅高飞。但风筝是一种不安分的物体,当它飞到一定高度时就开始沾沾自喜,尝试如何争脱那根牵引它的线。...
有一天,我去小区公园玩。突然乌云密布,天空下起了倾盆大雨,我急忙往回家的路走。突然看见一只鸟一动不动地趴在地上,用手轻轻地捧起小鸟,仔细观察,发现小鸟...
大海退潮时,沙滩上很多被潮水卷到岸上的小鱼、小虾。小海鸥和小灰雀抢着吃大海送来的美味,不顾海浪还在翻卷而来。小灰雀每次都能灵活地躲闪开,可是小海鸥的体...
一个看似不经意的动作,一个在平凡不过的女生,只因一个动作在现在,只因这个女生是90后,所以,那个动作令我永生难忘,那个女生在我心目中成为了坠入凡间的天...
小星星英语学校要组织我们搞夏令营活动了,地点是杭州野生动物园。我高兴得几夜睡不好觉,盼着这个日子的到来。今天,终于盼到了。一大早我就起了床,在爸爸妈妈...
常常有人说,生活中的困难是常有的,只要勇敢那面对,什么都会过去。但是,为什么我的困难却永不会终止,而且一波未平一波又起?我知道认识不能选择命运选择生活...
春天来了,万物复苏,百花齐放。春天里,我和爷爷商量买来了一棵杨树苗。我决定把它埋在院子中央。第一天,我给小树苗浇了水、施了肥。第二天,我也给它浇了水、...
在我们的成长道路上,不免会有悲,更不免会有喜,各种形形色色的心态、心情……因为有这些,成长才有形有色,生活才能会声会色。对于我来说,看漫画就是我人生最...
对于人生的期盼,传统文化中有个排序,便是福寿、福禄寿、福禄寿喜、福禄寿喜财,福第一,财最次,所谓福是什么呢?福是一个人拥有的和乐淡然的心态,不在乎财富...
书是人类进步的阶梯。我从小喜欢读书,什么四大名著啊,《上下五千年》啊,我早就读的滚瓜烂熟。我家的书柜里,摆满了各类刊物,小说,它们是我最珍爱的宝贝,除...
诚信似山,沉稳肃寂;诚信似河,执着向前;诚信似光,照亮人心。因为诚信,时间创造了太多太多的美,因为诚信,生命之舟得以远航,尽显风采。孟子曾说过:“诚者...
记得很久以前曾看过一本书,名曰《有情饮水饱》。书中男女主角不顾父母的劝告、两人之间的诸多差异,硬是要在一起长相厮守,结果是悲剧。因为现实生活中,有了面...
一只公鸡,在烘肥堆里翻来覆去寻找好吃的东西。忽然,它看见一颗珍珠,就说:“这玩意儿有什么用呢?那些人们把它的价值看得那么高,真是蠢得可笑!如果找到麦粒...
绿叶与季节相约,与红花相恋,红花顶过绿叶身躯,而绿叶却以宽厚的手掌托起了红花的芬芳。花朵绽放了,行人不绝的赞赏,诗人的诗情意蕴,画家的素描花意,都给予...
生活中处处有科学,科学地处理问题,常常会给我们带来惊喜;违背科学规律办事,往往会遭受挫折。 以前,妈妈买了几条小金鱼给我和哥哥养着玩。我和哥哥可喜欢它...
诚既诚实,就是忠厚老实,实事求是,不说谎,不虚伪,言行一致;信既守信,就是言而有信,恪守信约,说到做到,履行诺言,这是人人皆知的,却又有多少人真正做到...
每一步那踏在坚实的土地上的就是生命。——题记直线和曲线,永远都是一种统一的美。有的人过生活,就像是旅行,捧着相机,自由地在旖旎的风景中漫步和穿梭。他们...
一天,青蛙和孔雀都想去采蘑菇,出门的时候,它俩遇上了,它俩决定一起去采蘑菇。到了树林里,它们俩采蘑菇各有各的要求:孔雀要花蘑菇,青蛙要不花的蘑菇。孔雀...