爸爸告诉我，因为妈妈的奶水少，所以我是一个喝牛奶长大的孩子。我爱喝牛奶！
说到牛奶，想来大家都不陌生吧。它是最古老的天然饮料之一，营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，也是最理想的天然食品。它含有丰富的矿物质，钙，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶还中含有丰富的活性钙，多喝牛奶就会使我们体内的钙逐渐上升。
就在上个星期天，我到同学家做客，同学的妈妈刚买了一台检测仪器，非要给我们几个测一测，结果其他的几个同学不是缺锌、缺钙就是缺铁，甚至有的同学好几种都缺，只有我什么都不缺。几个同学的妈妈很惊讶，其中一个妈妈问我：“你怎么什么都不缺呀？”我很高兴地对她说：“我天天吃水果，还不挑食。”那个妈妈更奇怪了，说：“我们家孩子基本也是这样呀？”我又想了想说：“哦！我每天都要喝牛奶！”那个妈妈恍然大悟，说：“哦！原来是这样啊，我们家孩子就是不爱喝牛奶。”另一个妈妈也说：“我们家孩子也不喝。”其他几个同学的妈妈也说自己的孩子不爱喝牛奶……
另外，牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，可以使皮肤保持光滑和丰满。也可以使伤口更快愈合。还可以提高视力。还能让你拥有良好的睡眠。如果同学们每天早晚各饮一袋牛奶，可满足每日所需蛋白质的60％，对钙需求的75％，对磷需求的42％，对维生素B2需求的75％。总之喝牛奶好处多多！
牛奶既好喝又有营养，为了我们身体的健康，赶快加入到喝牛奶的行动中吧！
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