在生活中，我们的生命时时受到威胁，天灾人祸，一切意料不到的灾难都会打击我们的身心，造成给我们的伤害。
因为这样，我们才更需要学会自我保护，学会生存，随时应对危险和灾难。在不久前，河源发生了一次地震。这次地震带给了人们不可挽救的心灵创伤，许多人受到了伤害，但也有不少人依靠自己的逃生能力与自我保护能力救了自己。“轰——”一阵地动山摇，初一三班的老师和同学们正在上课，顿时感到一阵眩晕，不知道发生了什么事。学生小颖第一个反应过来，向同学们喊道：“地震了，大家快跑啊！”大家立刻变得惊慌失措，争抢着冲向门口。天在晃，地在摇，大家慌不择路地跑着，小颖一急，大叫：“不要拥挤！这样我们谁也跑不掉！老师也赶到路口，指挥同学们安全快速地逃生。
突然，小颖发现同班的冉冉还待在教室里，在书桌夹缝里不断地拉扯什么东西，手指上都嵌了一道深深的红印。“快走，这里危险！快点！”小颖一把拉过冉冉。冉冉十分着急：“不行，我的钥匙卡住了！”小颖抬头看见快要砸下来的水泥板，使劲把冉冉往教室外一推，躲过了一个突然破裂的灯管。好在教室在二楼，同学们很快撤离到了操场中央。“轰——”又一声巨响，教学楼一座的支撑柱坍塌了，看着一瞬间震碎的玻璃窗，顿时倒塌的水泥砖墙，这险象环生的境况，无一不让人心惊胆战。
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