a。宜选用水化热较低的水泥，如矿渣水泥、火山灰水泥或粉煤灰水泥；
b。掺缓凝剂或缓凝型减水剂，也可掺入适量粉煤灰等2外加料；
c。采用中粗砂和大粒径、级配良好的石子；
d。尽量减少水泥用量和每立方米混凝土的用水量；
e。降低混凝土入模温度；
f。扩大浇筑面和散热面，减少浇筑层厚度和浇筑速度；
g。在浇注完毕后，应及时排除泌水，必要时进行二次振捣；
h。加强混凝土保温、保湿养护，严格控制大体积混凝土内外温差。
1月12号星期天上午晴下午晴平均温度：５℃～1６℃
今天是我在工地最后实习的一天了，呵呵没和大家说，免得太奇怪，今天也没做什么，就是和之前的同事朋友挨着，聊了下，发发烟，什么的，这接近2个月的实习，感觉自己学到了很多，不管是专业知识还是实际工作中处理问题，或者为人处事都成长了很多，也更感觉到自己的不足了，正是那句话懂的越多才发现自己不知道的越多。今后也要更加努力的工作和学习。
12月28日阴雨
下午三点，经过半个小时的行车(从天河出发)终于抵达将要进行实习的工地——广州市白云高尔夫花圆南区星瑞巨。该工程建筑面积为55209平方米，地下一层，地上a栋17层、bc栋25层、d栋10层，平面图其中bc两栋主楼居中，两栋副楼分居两侧成对称排列。
初到工地生活区现场，环视四周，建筑工人的住宅、食堂、洗浴间、工地办公室、建筑材料的储存加工区一切都如图纸上所安排一切都井井有条。地面上的人、车各行其道，一切都在有条不紊的状态下进行着。这些令我有点震惊，虽然读了三年多的大学，也了解到不少关于施工场地的安排内容，但还是第一次如此接近的观察安排得如此有条理的施工现场。毕竟我印象中的工地还是那种杂乱无章，工人住处简陋，伙食其差无比，到处大小便的现象随处可见的老工地。
更让我兴奋的是即将进行实习的工程。带上安全冒、跟随吴工进入现场，经过那些布满各种设施、模板的楼层，踏着那位于半空中的脚手架来到七楼顶面的工作面。这里是钢筋、混泥土以及模板的天下。一些工人正在绑扎剪力墙的墙筋，另外一部分则在对给绑好剪力墙钢筋的墙支撑模板。从现场可以看出该工程是剪力墙结构，其上找不到一根传统的柱子，都是用现浇的混泥土墙来替代，当然有些部分还是要有柱的影子，但亦是以异形柱的形式出现。
吴工给我介绍了工地的概况及要注意的安全事项，并安排好在施工现场实习的施工员后。我们就离开施工现场，进行下一步的实习生活安排。
12月29日周四
走下开出大学城的早班车，突然发觉少了昨天的蒙蒙细雨，有点灰蒙蒙的早上不时可以感受到那暖人心肺的阳光，呼吸着白云山脚下的新鲜空气，一切都是那么的怡人。
与昨天不同的是，今天我单刀赴会自闯施工现场(因为工地是早上7点就上班，而我的早班车是7点才出发，最早我也只能8点才到)。当我沿着昨天的路线走上楼面即将抵达顶层的时候，发现眼前的支撑挡着我的去路，里面黑呼呼的一片，我只能绕过另外一栋上去。上到顶面才发现原来从支撑那里走过去还是可以的。这也许就是没在工地呆过，太缺乏经验了。
施工现场繁而不乱、紧张而有序。浇注混泥土、绑扎钢筋(其中扦插着预埋管道的布置)支撑模板分成三个区域同时进行，流水作业。初到工地，对各个工种都十分感兴趣，东张西望，东一步西一步，但都看不出什么门路来。但工地给自己的感触还是满多的。
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