储备家庭使用的三天水量,以每人每天4升的标准储存(2升用来饮用,2升供准备食物和清洁卫生)。
若有儿童、老人、病人则需加量。
水须装在干净、密封、易携带的塑料瓶中。
每六个月更换一次储备用水。
条件允许的家庭可购买一套合格的便携式水净化过滤器。
【食品】
选择储备食品应遵循以下几条原则:
挑选不需冷藏、即开即食、少含或不含水分的固体食品,如饼干、面包、方便面等。
选择轻便易携带的食物。
为老人、幼儿和有特殊要求的人准备食品。
为宠物准备食物。
食 品 清 单
即食食品 罐装肉、鱼、水果和蔬菜(手工启罐器),罐装果汁、牛奶、汤(如果为粉状或固体,还要另外准备水)。
富含能量的食物 花生油、果冻、麦片、坚果、牛肉干、干果、食物条。
维生素和补品 维生素c、e,促进免疫的药片、氨基酸等。
缓解痛苦或压力的食品 饼干、方糖、加糖的谷类、速溶咖啡、茶叶。
分类存放的调味品 糖、盐、胡椒粉。
【应急工具】
简易灭火器(定期更换)。
应急逃生绳:承重力不小于200千克,绳直径为25毫米至30毫米,外裹阻燃材料。
简易防烟面具:当遭遇火警或遇到其他有害气体侵害时,取出面具戴在头上。
其他工具:
锤子、哨子、无线电收音机、电池、手电筒、针线、纸笔、地图、多用刀、防水火柴、蜡烛、铁杯、纸巾、录音机、毛巾、迷你灶、手套、指南针、太阳镜。
【卫生物品】
个人卫生用品(牙刷、牙膏、梳子、刮胡刀等)。
塑料袋(装垃圾)。
塑料桶。
香皂、洗衣粉。
厕纸。
【衣物】
每位家庭成员至少备有两套换洗衣物。
轻便结实耐磨的鞋子和舒适的袜子。
帽子、手套、内衣。
毯子和睡袋。
雨衣。
【医药包】
应该在家中或车里常备一个医药包,并保证家中成员都清楚医药包的位置和使用方法。
如果进行户外活动,也应该随身携带一个医药包以备不时之需。
药箱要确保幼龄儿童不能打开。
定期更换药品,注意药品保质期。
医药包常用物品
医用材料 药用棉花、药用火酒、四方形消毒纱布、绷带、胶布、剪刀、体温计、棉棒、安全别针。
外用药 碘酒、眼药水、烫伤药膏、跌打膏药、消炎止痛药膏、创可贴。
内服药 止泻药、退烧片、保心丸、止痛片、抗生素、催吐药、胃药。
其他 消毒药水。
【特殊物品】
婴儿用品:尿布、奶瓶、奶粉及所需医药。
大人用品:药品、处方药、假牙及有关用品、眼镜、隐形眼镜及有关用品、个人梳洗用具。
娱乐用品:给孩子的游戏、书籍和无声的玩具。
重要的家庭文件(装在密封防水的容器中,注意备份)。
(1)备份的汽车钥匙、现金、驾照、信用卡。
(2)遗嘱、保险单、合同、股票和基金。
(3)护照、社保卡、病历卡。
(4)银行账户号码、房产证。
(5)信用卡的号码、公司和客户服务电话。
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