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高中排球教学计划(3)

时间:2015-05-25 作者:范若楠 分类:工作计划 来源:书通网

重点：适应球速。

难点：适应气排的球性。

2

正面双手垫球

初步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验气排球运动的乐趣。

重点：准确地击球部位和用力。

难点:控制球的方向。

3

专项体能练习（一）

发展专项身体素质。

协调性的培养。

4

复习正面双手垫球

进一步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验气排球运动的乐趣。

重点：准确地击球部位和用力。

难点:控制球的方向。

5

一抛一垫

抛垫连贯。

重点： 夹、插、压

难点：垫球方向和力量控制。

6

专项体能练习（二）

发展专项身体素质。

灵敏素质的培养。

7

连续垫球

能在移动中连续垫球。

重点：垫球的稳定性。

难点：垫球过程中，对场上情况的观察。

8

相互对垫

在达到对墙垫球标准情况下进行相互对垫。

重点：对球的控制。

难点：垫球方向和高度的体会。

9

专项体能练习（三）

发展专项身体素质。

上肢耐力素质的培养。

10

复习相互对垫

能相互连续对垫。

重点：对球的控制。

难点：垫球方向和高度的体现。

11

垫体侧球

能迅速移动，垫起体侧球。

重点：体侧垫球的手型。

难点：脚步的移动。

12

接隔网抛球垫球

两人隔网对垫

能隔网将球垫起，并有一定的准确度。争取能连续垫起对方的球。

重点：垫球的准确性。

难点：脚步的移动和对球的判断。

13

背垫球和单手垫球

简单介绍，让学生初步掌握这两种垫球方法。

重点：垫球的准确性。

难点：对方向的控制。

14

垫球教学比赛

在进攻线后，用垫球的方式进行比赛，允许连击一次。

重点：垫球质量的提高。

难点：全队协作配合意识的培养。

15—17

垫球考核

两人一组，能连续垫球，以成功的组数得分。

重点：垫球的连续性。

难点：脚步的移动和对球的判断。

考核要求：自垫球：60个及格，100个满分。

互垫球：20个及格，60个满分。

两项成绩各占技能总成绩的50%。

高中排球教学计划三：高三年级排球单元教学计划（837字）

单元教学目标：

一.认知目标：

1、学生对气排球的球性更熟悉。能够适应球速，建立更好的时空感知觉。并且能组织比赛，掌握简单战术配合。

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