不知不觉,一个学期已经快要过去,考期已经降临。为了考得满意的成绩,我们寝室一起去器材室苦口婆心的说服的老大爷借给我们排球。我们趁着晚上自习后回寝前的空余之间,一起在教1的空地上练习着传球、垫球。我们尽情的奔跑着接球,用力的垫球。折到手指了,甩一甩继续打,胳膊疼了,揉一揉继续上。我们挥洒着汗水,笑声也不时地从教学楼里传出。日复一日,我们的水平大有提高。不仅球的方向能控制了,接球的机动性也大大提高。每晚上的练球时间成了我们一天中最快乐的时间。
我们也深刻的理解到打排球中合作的重要性。练习打排球时,不能只顾着自己把球传过去,还要使对方能接到球并传过来。对方也要传好球或垫好球,而且自己要积极主动地去接球,不要只是站在那等球过来。只有这样排球打的才长久,持续性才能提高。
排球是一项高雅的运动。它可以磨练斗志,学习永不放弃的人生态度,伸展筋骨缓紧张的精神生活,养成良好的爱好,使空余时间过得更有目标及意义。提升身体各部分的协调性,增加身体的灵活性及肢体的气力,增加心肺功能的耐力,学习集中精神及留意能力等。
一句话,排球的学习过程中,痛并快乐着!
这学期的体育课,我选的是排球。其实在这之前,我几乎都没有接触过排球。本以为排球比较容易学,只要将球打过网就好了,但在学过之后才发现排球并不不像我想的那样容易。我想每一项运动包括排球,我们都需要用心地、认真地去学、去练,才能学好。
不知不觉大二的第一个学期已经接近尾声了,从高中步入大学,不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化,而且体育课等素质培养课也是如此。体育课不再像高中时那样可有可无,老师很认真地教我们。以前,我并不做跑步之类的任何运动,也不喜欢。但在这几个学期的体育课中,我锻炼了身体、提高了身体素质。从这学期的体育课中,我深有体会,以下我将结合实际谈谈我学习排球心得和体会。
这学期我们学习了传球、垫球以及发球等。由于我一直有留指甲的习惯,在
第一节排球课学习传球的过程中不小心把指甲给弄断了,下课之后我就把指甲全部剪了。传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地 、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。刚开始学习传球并不是很顺利,不是接不到球就是接触球的位置不对,总是手掌触到球而不是利用手指腹将球传过去。后来才知道传球的过程中要将球向斜上方向呈抛物线趋势抛出去,对方就会有时间判断球的位置并做出相应的调整,这样接球便容易多了。排球这项运动不仅可以锻炼身体,同时也可以训练我们的思维能力和反应能力。 在这之后我们学习了垫球,垫球是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。在垫球练习过程中,我们经常把手臂弄得红成一片,甚至紫了,过了三四天才恢复。但即使这样,我们仍然坚持着练习。有付出才会有收获,在我们的努力下,我和搭档可以对垫到七八个球,有时甚至超过十个。虽然排球练习很辛苦,但同时我们也觉得很愉快。
发球是由队员自己抛球,用一只手将球从网的上空两个标志杆内击入对方场区的技术动作。开始练发球时总过不了网,经过不断的练习终于成功,当时的心情就像是做了好久都解决不了的数学题,终于解决那样愉快。
此外,老师还组织了我们进行比赛。我们不仅了解了排球比赛的规则,还了解到排球是一项集体运动,需要我们相互配合。
在体育活动中,我们可以得到书本上多没有的知识,亲身体验体育精神和实践,感受健康体育和完善人格的培养。即使这学期的排球课即将结束,我在空闲时间可以和同学去打排球。
推荐阅读
心得一: 学习牛开成心得体会 牛开成同志生前是儋州市雅星镇党委副书记、镇纪委书记,去年10月24日上午,因工作劳累过度,积劳成疾,牺牲在工作岗位上,年...
团章学习心得体会 一:团章学习心得体会 中国共产主义青年团团旗帜的旗面为红色,象征革命胜利;左上角缀黄色五角星,周围环绕黄色圆圈,象征中国青年一代紧密...
心得一:学习美学心得体会——用心灵去感受美 “生活中不是没有美,而是缺少发现美的眼睛。” 这是法国著名雕塑家罗丹最著名的一句名言,他认为生活中到处都充...
心得一: 入党学习心得体会 四天的入党积极分子培训班将近结束,虽然时间很短,但通过这次学习却使实我的思想.学习和工作等方面都有了很大的改变,真所谓受益...
心得一:学习公文写作心得体会 应用写作原本对我来说没有什么概念,大学毕业工作后,我在单位的人事科呆过一段儿时间,头头儿时不时让我起草个文件,写个发言稿...
心得一: 国网学习劳模心得体会 总有一种信念要求我们追求卓越,总有一种坚持镌刻在岗位一线,也总有一种感动让你我泪流满面。一位又一位国家电网的劳动楷模为...
心得一: 五个一学习心得体会 本人通过对科学发展观的学习,结合自己的工作实际,深入领会、认真总结,本人对当前检验检疫事业所面临的突出问题和解决对策进行...
篇一: 研究性学习心得体会 在开放的情境中主动探索,亲身体验,在愉快的心情中自主学习,提高能力,我们在研究性学习中不断收获,得到锻炼,提升自我。 这是...
篇一:学习八不准心得体会 通过学习实践我局的三不做、八不准,使我对师德、师风、师能有了进一步的认识。现结合这三不做、八不准,发散开来,谈几点我的心得体...
篇一:井冈山学习心得体会 5月17日,受中心派遣,我有幸参加贵阳市市直机关工委于5月22日在江西省南昌市和井冈山两地,举办的党性教育培训班。对革命根据...
篇一: 反洗钱学习心得体会 在这段工作期间,我觉得我们在反洗钱工作中有以下几点不足: (一)对社会工作的反洗钱宣传工作不到位 一是由于宣传不够广泛和深...
篇一: 新教师学习心得体会 记得有老师说,教师是天底下最光辉的职业。之前记得,如今懂得。 20XX年,市新教师培训。在开班仪式上,见到了许多熟悉的面孔...
篇一: 培训班学习心得体 会范文 11月19日至23日,我有幸参加了省教育局组织的班主任培训班。五天的学习生活,虽然很短暂,却让我学到了很多关于教育管...
体育课排球心得体会一:体育课排球心得体会 排球运动开始于1895年,在美国马萨诸州霍利约克城,一位名叫威廉.G.摩根的天主教青年会体育教育督导在辅导人...
心得一:教育科研初中历史骨干教师培训学习心得 今年由于各种原因,我由语文改为了历史,刚开始的时候,我不以为然,觉得历史是个小学科,没什么大不了的,直到...
心得一:风险合规学习心得体会 xxxx年3月11日我行展开了“合规管理年”活动的学习总动员会。通过我们深入学习,把理论具体化,根据实际建章立制,以规章...
心得一: 林业干部学习心得体会 为了发展现代林业,建设生态文明,促进科学发展,提高林业系统干部的专业理论水平,进一步解放思想,更新观念,提升干部素质,...
心得一: 思想政治学习心得体会 思想是行动的指南。作为一名共产党员,必须时时刻刻对照《党章》的要求,查找自己的不足,扎扎实实地解决好每一个具体问题,做...
心得一: 从严治党学习心得体会 习近平总书记指出办好中国的事情,关键在党,党的执政地位和肩负的历史使命,要求我们治国必先治党,治党务必从严。党要管党、...
篇一:信息技术学习心得体会 本次培训很实用,以任务驱动为主线、以活动为中心、以讲授、研讨、自学、评价相结合、以理论相渗透、以技术为支撑,让学员充分感受...
篇一: 大学学习心得体会 转眼间我已经进入了大二,在一年多的学习生活中,有酸甜苦辣,有欢笑和泪水,有成功和挫折!有人总结,在任何一个学校,平庸的大学生...
篇一: 中央党校学习心得体会 在党的十七大即将召开的重要时刻,胡锦涛发表重要讲话指出,中国特色社会主义是当代中国发展进步的旗帜,是全党全国各族人民团结...
篇一: 学习了***同志的先进事迹后,感触很深。先进人物能够在平凡的本职岗位上取得突出成绩,得到领导和同事的一致肯定,这与他们勤于学习,善于思考,踏实...
篇一:教师外出学习心得体会通过这次外出学习,收获很大,老师们将知识点的操练变成带有故事情节的过程,利于学生饶有兴趣的听课,提高了课堂的有效性。教学过程...
篇一: 义务教育法学习心得体会 提高师德修养,是时代向我们提出的要求,也是《新义务教育法》赋予我们的义务,在实施素质教育的今天,我们作为教师必须转变观...
篇一: 学习乡村最美教师心得体会 曾经听过一个故事,说是有个小男孩在海边的沙滩上不断捡起搁浅的鱼,一条条地放回大海。大人问他,你又不能把鱼儿全部救起来...
心得一: 十八大三中全会学习心得体会3000字 党的十八届三中全会是在我国改革开放新的重要关头召开的一次重要会议。党的十八届三中全会的召开,对于全面贯...
书通网www.kj-cy.cn为广大网友提供: 优美的诗句、伤感的句子、好词好句、唯美的句子、思念的诗句、经典语句等学习生活资源。