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大学体育篮球学习心得(3)

时间:2015-01-05 作者:李高智分类:心得体会来源:书通网

我第一次看nba赛事，就是01年总决赛湖人对决费城76人。我当时就深深地被科比吸引住了。当时我对篮球理解还是很浅，但是科比身上散发那种王者气息我却感受到了。从那时开始我就关注湖人，关注科比。随即，湖人完成了3连冠，当时与“大鲨鱼”奥尼尔形成ok内外组合，所向披靡，遇佛杀佛。后来拆伙了，湖人就打造以科比为战术中心的体系。只可惜，篮球是要靠集体和团结，一个人孤军作战是不可能成功的。当年的公牛王朝jordan身边也不缺乏帮手，如皮蓬等。

形势开始扭转是湖人从灰熊队交易得到了西班牙国手保罗·加索尔。加索尔篮球智商高，技术全面。十分适合湖人传统的“三角战术”。于是，化学效应就产生了，那赛季湖人勇闯总决赛。然而，当时的绿军拥有加内特，雷阿伦和皮尔斯组成的“三巨头”，实力上更胜一筹。就这样，绿军击败湖人取得那年的冠军，也为今年决赛的激烈程度埋下了伏笔。然而在08-09赛季，湖人知之而后勇，常规赛打得很出色。同样打进总决赛，这次的对手是无经验的奥兰多魔术队，凭借着湖人团队出色发挥，4-2湖人真正地捧起了奥布莱恩杯。科比等待多年的总决赛mvp也拿到手了。

而这个赛季，湖人发挥同样出色。在阵容上，除了安祖·拜纳姆伤愈复出之外，还通过交易得到防守悍将罗恩·阿泰斯特。这样，在联盟中形成为数不多的双塔：加索尔与拜纳姆。在季后赛首轮差点倒在青年军雷霆队之后，湖人似乎被惊醒一般。打出属于冠军球队的攻防。次轮面对爵士队毫不留情4-0横扫。西部决赛太阳也成不了湖人的阻碍。

让大家期待已久的经典对决再次上演。只是这次大家的实力再没有两年前如此悬殊。而凯尔特人的队员们相对来说年龄偏大，但防守强硬依然是他们的秘密武器。加上控球后卫一环上，朗多的成熟是湖人值得头疼的一个因素。而湖人依旧由科比，加索尔主攻，加上内线上高度优势。前两场湖人主场双方打成1-1绿军似乎拿回了主场优势。回到绿军主场第一场湖人却狠狠给了绿衫军一个耳光。战况似乎变得更有悬念。最终还是要通过“抢七”解决这一场世界之战。最后一场比赛，双方防守强度较大，命中率双方都偏低，以至于比分较低。最后湖人顶住压力，主场卫冕再次捧上奥布莱恩杯，同样的，科比再度拿了fmvp。

由于这样，更加坚定我对湖人对科比的痴迷。在湖人的战术体系，比较明确。开始要向对手的内线发起猛攻，中段由于对方加大内线防守就让球转移到外围，让个人能力很强的科比组织进攻。由于科比的牵引力能够吸引协防，导致会有队友有空位投篮的机会，只要把握得好，湖人拿下比赛不成问题。另外，拜纳姆在内线的威慑力和对篮板保护也很重要。而另一名内线加索尔，也是传球好手，篮板控制得也很好。外线防守阿泰也具备一定攻击力，而费舍尔则拥有出色的经验。科比更不用多讲，不论在技术还是心理素质都是联盟顶尖，拥有这样一个人物确实令对手头疼。再看看湖人的替补，火力不算太强。有奥多姆这个可以打五个位置的全面手领军，外线有武贾西奇的三分射手，法玛尔和沙文·布朗能力也不差，不过在系列赛对球队的贡献却不明显。

总而言之，湖人的阵容强大，战术执行力强，教练执教风格特别，注定是一支王者之师，怎么能叫人不喜欢了？

大学体育篮球学习心得五：大学体育篮球学习心得

篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。

首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔（这个在女生中不常用）等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。