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初中篮球单元教学计划(3)

时间:2015-01-21 作者:胡绍鹏 分类:工作计划 来源:书通网

4、行进间单手肩上投篮。

六1、熟悉球性练习

2、移动步法的综合练习3、进一步掌握行进间肩上投篮技术1、通过球性练习,提高控制球的能力,体验篮球运动的乐趣,激发主动学习的积极性。

2、改进与提高已学过的脚步动作。

3、3、进一步掌握行进间肩上投篮技术。完成自己运球投篮练习。1、提高控球技术。

2、移动迅速,重心低,身体保持平衡。

3、跨接步大、上步小而高、伸扣协调。

4、注意节奏一大二小三高跳。1、球性练习:膝部绕环、抬腿绕环、胯下8字绕环。

2、慢跑中,复习已学过的动作。移动步法接力赛。

3、拍静止球练习。

4、行进间单手肩上投篮完整练习

5、游戏:运“干扰球”。七1、熟悉球性练习

2、跨步

3、进一步提高行进间肩上投篮练习1、通过球性练习,提高控制球的能力,体验篮球运动的乐趣,激发主动学习的积极性。

2、学习跨步动作。

3、复习改进行进间肩上投篮技术,发展学生的灵敏、协调素质,激发学生主动学习的积极性。1、提高控球技术。

2、屈膝蹬地重心低

3、眼睛不看球的熟练运球能力。

4、节奏明显,跳投空中停顿。1、球性练习:胯下前后抛接球、体侧单手左右抛接球。

2、原地做徒手的前、后、左、右跨步练习。

3、游戏:小组比投

4、行进间单手肩上投篮完整练习。八1、熟悉球性练习

2、转身

3、行进间运球,急停,投篮。

4、1、通过球性练习,提高控制球的能力,体验篮球运动的乐趣,激发主动学习的积极性。

5、2、学习转身动作。

6、3、学习行进间运球技术,进一步提高控球能力,发展学生的灵敏、协调素质。

1、提高控球技术。

2、屈膝降重心,蹬地速转身,以前脚掌为轴。

3、手法正确,能控球。1、球性练习:胯下运球、体侧前后推拉球。

2、原地运球做转身练习。

3、直线运球练习。

4、“活动篮圈”比赛:利用双手胸前传接球、运球、运球急停急起等动作,将球投入活动篮圈内。九1、熟悉球性练习

2、后撤步

3、行进间运球投篮。

4、教学比赛1、通过球性练习,提高控制球的能力,体验篮球运动的乐趣,激发主动学习的积极性。

2、学习后撤步动作。

3、改进与提高行进间运球技术,进一步提高控球能力,发展学生的灵敏、协调素质。1、提高控球技术。

2、蹬地后撤快、重心稳。

3、手法正确,能控球。1、球性练习:胯下8字运球。

2、两人一组,做行进间转身和后撤步练习。

3、听信号,做行进间高低运球。

4、绕圆圈接力。

5、半场运球-行进间单手高手投篮。

十1、熟悉球性练习

2、综合练习

3、教学比赛1、通过球性练习,提高控制球的能力,体验篮球运动的乐趣,激发主动学习的积极性。

2、巩固已学动作技术。

3、能运用已学过的基本技术,进行简单规则的教学比赛。1、提高控球技术。

2、传接球动作协调合理,投篮正确。

3、灵活运用已学技术的能力。1、球性练习:自主选择性学练。

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