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体能训练心得体会(4)

时间:2014-07-18 作者:苏丹 分类:心得体会 来源:书通网
    
经过了近2个月的训练,明显感觉自己的体力大大增加,从黄绳练到了红绳,也没觉得拉的很吃力,虽然有些动作还是不能做到,但是基本上能完成。每当自己完成一集训练时,我的成就感就油然而生。现在要是哪天缺了一集,心里就空落落的,想方设法要把它补回来。周末在家无聊,我第一时间想到的就是那拿扒拉光盘出来 扒一扒。什么肌肉酸疼,脖子吊筋全都没有了。我妈妈现在都改叫我“扒拉逛”了。坦白说,这个扒拉100还是比较有效果的,眼看我们第二阶段的训练即将结束,再锻炼一个阶段,我就可以完成这项训练,这不但是一次简单的体能训练,更是一次意志力的锻炼,再者,还是形体重塑的好机会。
   
快乐健康人人想,梦想成真靠扒拉!完美的身形,健康的体魄等待着你,亲爱的扒拉族的兄弟姐妹们,让我们一起扒拉吧!

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