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按摩推拿学习心得(2)

时间:2014-04-12 作者:王健 分类:心得体会 来源:书通网
    

篇二:按摩推拿学习心得

    推拿心得 推拿是一种非药物的自然疗法、物理疗法。它具有疏通经络,调和气血,提高机体免疫能力的作用。这学期推拿学是选修课,我学习了这门课程,虽然课时不多,但也使我对推拿知识也有一定的了解。在还没有接触推拿这门课程时,我以为推拿只是一些简单的手法,用来放松身体还可以,治病的话应该没什么效果,治病药物最有效。但在学习这门课程中,完全使我的想法转变了。高中时我就开始便秘,吃了很多种润肠通便的药都没什么很大疗效。从推拿书上看到使用推拿手法可以治疗便秘,我就抱着试试的心态自己每天按照书上的方法在腹部按摩,原来真的有效,不过要每天坚持。我觉得推拿真的很神奇,为了想让自己多学点推拿的知识,我就报了推拿辅导班。在推拿过程中需要推拿按摩经济简便,因为它不需要特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行。而且又没有副作用,作用安全可靠,又容易学习。而且能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。所以学习一些简单的推拿手法对自己和家人都有好处。 (1)疏通经络。《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。 (2)调和气血 医学 教育网搜集整理 。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩 法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。 (3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。医学 教育网搜集整理也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消    除疲劳,对保证身体健康有重要作用。 2. 推拿保健的主要特点医学 教育网搜集整理。正由于这些优点,按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。 3.注意事项 (1)身心放松。按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。 (2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。 (3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。 (4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。 (5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。除上述注意事项外,还要掌握推拿保健的时间,每次以20 分钟为宜。最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效,防止皮肤破损,在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂,如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等,禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时,最好只穿背心短裤,操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒。此外,在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要作保健推拿。。推拿:用手在己身上推、按、捏、揉等,以促入血液循环,增加皮肤抵抗力,调整神经系统。也喊按摩。推拿发展简史推拿又有“按跷”、“跷引”、 “案杌”诸称号。推拿,作为一种非药物的自然疗法、物理疗法。的确由来巳久,有学者赞之为“元老医术”。推拿作为以己疗己的方法,通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特订的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的。它不仅是实词的变更,而且包含着千百年来,自事推拿医术的医师不断总结,不断创旧,不断发展的结果。推拿医术是中国古老的医治伤病的方法,是目前中医学的一个组成局部。推拿是医生用双手在病己身体上施加不同的力质、技巧和功力刺激某些特订的部位来达到复原或改善己体的生机、促使病情康复的一种方法。它是“以己疗己”的方法,属于现在所崇尚的自然疗法的一种。由于它的方法简便无副作用,治疗效果良好,所以几千年来在我国不断的失掉发展,充实和提高。特别是近四十年来,由于西医学习中医,开办中医学院,对中医事业的发展和    提高止到了巨大作用。近年来,一些科研机构又对推拿机理开初入行研究,取得了初步成绩,那对推拿又是一个很大的促入。现在,世界上很多国家都有己重视我国那一传统疗法,据了解有美国、英国、意大利、法国、德国、朝鲜、日本、菲律宾、旧加坡、泰国、马来西亚、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等国家来我国学习。还有一些聘我国专家出国开办学习班。那说明中国的推拿行手法治疗疾病已受到世界的重视。推拿的来源和基本资料 1.最早的推拿学专著 《黄帝歧伯按摩》 2.推拿手法与药酒合用最早出现在 《素问·血气形成篇》 3.隋唐时期 a.开展了有组织的教学工作并出现按摩博士、师、工 b.出现膏摩 4.宋,金,元时期 a.重视手法分析与选择利用。 b.利用器械入行按摩 5.明代 a.手法临床家出现 b.推拿一词开初出现在万全的《幼科发挥》 c.手法使用由成己向小儿发展。 d.小儿推拿形成与发展。 6.清代《医宗金鉴》中正骨手法的终结与正骨手法的提出,以及“错骨缝”理论的提出与脊柱手法中医的推拿按摩 推拿的作用及特点 1.推拿保健的作用 (1)疏通经络。《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,自现代医学角度来看, 按摩主要是通过刺激末梢神经,促入血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的旧陈代谢水平有所提高。 (2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。那里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔硬、轻和之力,循经络、按穴位,施术于己体,通过经络的传导来调 节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的暖度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性加低,落低周围血管阻力,加轻口脏负担,故可防治口血管疾病。 (3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾,经推拿时症状加轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌口横纹有效。有己曾在同龄组儿童中并列对照组入行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下落,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强者体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、    关节灵活,使己精神振奋,消除疲逸,对保证身体健康有重要作用。 2.推拿保健的主要特点推拿按摩经济简便,因为它不需求特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。正由于那些长处,按摩成为深受广阔群众喜爱的养生健身措施。对正常己来说,能增强者体的自然抗病能力,取得保健效果;对病己来说,既可使局部症状消退,又可加速复原患部的功能,自而收到良好的治疗效果。 3.注意事项 (1)身口放松。按摩时除思想应集中外,特别要平口静气,全身也不要紧张,要求做到身口都放松。 (2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。 (3)用力恰当。因为过小止不到应有的刺激作用,过大易产生疲逸,且易损伤皮肤。 (4)循序渐入。推拿手法的次数要由少到多,推拿力质由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。 (5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信口、耐口和恒口。除上述注意事项外,还要掌握推拿保健的时间,每次以20 分钟为宜。最好早晚各一次,如清晨止床前和临睡前。为了加强疗效,防止皮肤破损,在施推拿术时可选用一订的药物作润滑剂,如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等,禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时,最好只穿背口短裤,操作时手法尽质直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒。此外,在过饥、过饱、酗酒或过度疲逸时,也不要作保健推拿。推拿按摩常识 按摩的来历运用手、指的技巧,在己体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,那种方法,喊作按摩疗法。我国史记上记载秦代实医扁鹊,曾用按摩疗法,治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年,可见按摩在我国已有悠久的历史了。我国最早的按摩专书,当推《黄帝按摩经》(十卷,见《汉书。艺文志》),可借早已亡佚。但在现存的古典医书《黄帝内经》里,许多地方,谈到按摩。如《血气形志篇》“形数惊恐,经络不通,病生于不仁。治之以按摩醪药。”又《异法方宜论》:“中央者,其地平以湿玄幻小说,天地所以生万物也众,其民食杂而不逸,故其病多痿厥热热。其洽宜导引按跷。”可见古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和热热等症。 按摩的长处 按摩的长处很多,容易学习。操作简便,经济实用,还可替代药物。比如有些病己使用按摩 后,可使精神振奋,止到兴奋    剂的作用,也可使患者安动下来,止到镇动剂的作用。由于按摩有利于循环系统和旧陈代谢,对于一般慢性病或身体过度实弱的患者,是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子,按摩可增强小儿体质,止到预防保健作用。对于某些复杂疾病,还可配合针灸、药物治疗。但是,对于一些急性的或高烧的传染病,或脏器有病变,如伤热、肺炎、肺结核等,按摩只能止配合作用。如果患有肿瘤,急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆小说道蛔虫引止的胆囊炎等,发病凶急,速转医院急诊,决不可使用按摩而延误病情。对于闭经二月右右,突然发生下腹部剧烈疼痛的已婚妇女,为了确诊是否有宫外孕或其他急性病发作的可能,也应该急速送往医院抢救,不要耽误。柠檬在生活中的种种妙用(图)

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