书通范文网 -工作总结,演讲稿,思想汇报,信函等各种范文。
书通网logo
当前位置: 书通网 > 范文 > 广播稿 > 五年级红领巾广播稿(4)

五年级红领巾广播稿(4)

时间:2014-10-25 作者:金鑫 分类:广播稿 来源:书通网
(乙):我还给大家带来了一条心理调适的妙招:如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧:

1早上起来第一件事,告诉自己:“今天我很快乐。”然后,对着镜子笑一笑。

2经常回忆过去美好的时光,比如,过生日的快乐情景,和同学们郊游时的嬉戏。

3经常默念自己的优点。

4看一些有趣的书。

心情不好的时候,我们可以:

1听一首优美的曲子,或者唱歌。

2去跑步、爬山,或者打球。

3打扫自己的房间或书桌。

4找一个信任的人,把心中的烦恼告诉他(她)。

5将一个笑话给别人听。

6把不快乐的事写出来。

想一想,你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。

(甲、乙):今天的红领巾广播到此结束,谢谢收听!

推荐阅读