室内拓展活动方案(4)

室内拓展活动方案范文三：

    行程安排：
    第一天，贵公司抵达怀柔时代拓展训练基地，感受郊区的不同风味，休息一会儿，之后进行室内拓展训练活动，（挑战no.1），驿站传书，孤岛求生等活动。结束后晚餐，餐后可组织篝火晚会等多动，
    第二天早餐后继续半天拓展，结束后午餐，餐后可安排活动或返程。
    目标：
    培养计划、组织、指挥的领导能力；
    学习运用系统思考的方法分析处理问题；
    把握个体与集体的关系，找准自己的位置；
    理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力。
    友情提示：
    1、着装：休闲装、最好是运动服、运动鞋；
    2、如遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人承担；
    3、出行前应带好有效证件、衣物、常用药、旅游行程中注意安全；
    4、保管好自己的物品、防止丢失现象发生。
    行程标准：
    1、 标准间住宿一晚。
    2、 三正餐一早餐。
    3、 山庄内娱乐。
    4、 拓展培训场地及培训师费用。
    5、 其他： 全程陪同服务；
    6、 保险： 旅行社责任险。

室内拓展活动方案范文四：

    1.活动背景及意义
    希望计划志愿者服务队成立已经有半年多了，在这看似简单的志愿活动背后却蕴含了深刻的寓意。这项志愿活动就像两扇窗户，属于我们志愿者打开心灵的窗户；透过这扇窗户，我们可以看到太多的欢笑、泪水、辛劳和奉献。
    为了让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉等等,特举办此次志愿者的素质拓展活动。
    2、素质拓展活动地点（待定）
    希望能够方便更多的志愿者，让每一个志愿者都能来参与。
    3、素质拓展活动形式
    此次素质拓展活动主要以一些团队游戏为主，会把所有的志愿者分成若干组，通过各项游戏活动，增进大家的感情，让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉以及培养志愿者的换位思考能力等等。
    4、素质拓展活动前期准备
    1、通过q群或者电话告知所有登记的志愿者此次活动的有关事宜，统计参与的人数。
    2、策划素质拓展活动的游戏
    3、寻找适合进行活动的场地
    5、争取活动各项资金
    争取商家或企业赞助
    6、素质拓展活动后期安排
    希望每一位参与活动的志愿者回去以后都写一份心得体会，字数不限。
    7、素质拓展活动所需用品
    1、 制作横幅1条
    2、 弹性线5-10条（按人数来定）、哨子1个、蒙眼睛的布条10-20条（按人数来定）、一些必备药品、报纸一扎、椅子（按人数来定）、
    3、 饮用水每人一瓶。
    麻烦各位志愿者互相告知，活动的具体时间定在5月1日下午2点，1点半左右在东风体育广场上集中过去。加油哦！
    志愿者素质拓展活动策划方案
    1、　无敌风火轮
    一、项目类型：团队协作竞技型
    二、道具要求：报纸、胶带
    三、场地要求：一片空旷的大场地
    四、游戏时间：10分钟左右
    五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
    六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
    2、齐眉棍
    一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
    二、游戏人数：10-15人
    三、场地要求：开阔的场地一块
    四、需要器材：3米长的轻棍
    五、游戏时间：30分钟左右
    六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
    3、盲人方阵
    一.项目类型：团队协作型
    二.道具要求：长绳一根
    三.场地要求：空旷的大场地
    四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
    五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
    4、坐地起身
    一.项目类型：团队合作型
    二.道具要求：无需其他道具
    三.场地要求：空旷的场地一块
    四.项目时间：20分钟-30分钟
    五.详细游戏规则：
    1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
    2、在不用手撑地站起来;
    3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
    在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
    六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
    5、解手链
    一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
    二、游戏人数：8-12 人/组
    三、场地要求：开阔的场地一块
    四、游戏时间：15分钟左右
    五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
    6、七彩连环炮
    一.项目类型：竞技游戏
    二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)
    三.道具要求：气球若干
    四.场地要求：空旷的大场地
    五.游戏方法：
    男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
    六.竞赛规则：
    (1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)
    (2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
    七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
    7、十人九足
    一、项目类型：团队协作型
    二、场地要求：一片空旷的大场地
    三、需要道具：
    每组一条长约五米的绳子
    四、详细游戏规则：
    以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
    五、活动目的：
    “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
    8、链接加速
    一、项目类型：团队协作型
    二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)
    三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
    四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
    五、竞赛规则： (1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出#p#副标题#e#现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
    六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
    9、地雷阵
    一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏
    二.游戏时间：15～30分钟
    三、游戏人数：两人为一小组。
    四、所需道具：
    1、每对参赛者一块蒙眼布。
    2、硬纸板、胶合板、矿泉水瓶代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
    五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任、互相合作、促进沟通与交流以及培养换位思考能力。
    六、详细步骤：
    1.选一块宽阔平整的游戏场地。
    2.参加游戏的人，一个要用矇眼布矇住眼睛，另外一个要扮成不能行走的人。
    3.让每个队员找一个搭档。
    4. 在地上画上地雷阵的起点线和终点线。每组队员都站在起点线上。
    5.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
    6.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
    7. 在起点线和终点线条之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板、矿泉水瓶等)。
    8.被蒙上了眼睛的队员背上另外一位不能行走的队员，从起点线条出发，在不能行走的队员指引下，穿越地雷阵直至终点。
    10、人椅
    一.游戏类型：团队游戏
    二.游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
    三.游戏规则和程序：
    1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
    2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
    3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
    4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
    11、杀人游戏
    一 、游戏类型：心理游戏、策略游戏
    二、游戏特点：
    1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。
    2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。
    三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。
    四、游戏人物：
    法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。
    杀手：白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。
    好人：白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言，然后不得再发言。
    五、游戏规则：
    以9人为例
    1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。
    2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。
    3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。
    4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。
    5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。
    6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。
    7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)
    8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。
    9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。
    10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。
    11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。
    12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜;如好人全部被害，则杀手获胜。