3.推广压力训练营活动模式,全面了解教育对象。针对人生理想迷茫、人际沟通困难、外形矮胖受到嘲笑等其它压力源,笔者建议支教团所有科目教师建立副班主任制度,分管1-3个班级,通过在营员中选拔学生骨干、培训支教团教师等方式,在各个班级中推广自陈式压力源陈述活动,帮助支教教师在最短的时间内掌握第一手资料,排除危机,找准工作重点,开展相关讲座和疏导、引导学生建立正确的人生观、价值观,有的放矢,建立科学、规范、长效的支教体制机制。
参加“减压训练营”前后的现场压力波动幅度分析与结论
1. 减压训练营实施的整体效果是好的,其实施也是极其有必要的。82%的营员主观感受到活动后压力下降,该数据是在没有任何诱导的情况下,请营员事实求是、秘密填写所得到。营员在减压活动,如“问好游戏”、“同舟共济游戏”、“优秀营员颁奖仪式”中,积极参与,压力得到了充分的释放。还有学生主动询问是否有下一次减压活动,大部分学生表示以前从未参加过该类活动。这类活动的形式需要得到更多科目教师的学习和借鉴,放飞孩子们渴望自由的学习精神。
2.排除干扰,营造舒适的活动环境。由于营员参加活动的目的不一致,所属的集体不一致、指导师的语言和当地方言的不一致等各种主、客观因素的综合作用,会导致新的压力的产生,笔者建议在实施过程中需要充分考虑到主、客观因素,尽量排除干扰,通过适当运用当地方言拉近距离、放置绿化美化环境、铺设色彩宜人的桌布、发放色彩鲜艳的纸片和色笔、播放轻音乐、安排有经验的助教介入等手段,营造轻松、宜人的活动环境。
3. 助人自助,实施正确积极的引导。要在训练营活动的组织动员乃至活动的全过程中,正确引导营员对待“减压训练营”的态度,要让营员了解:自我预设的减压期待值越高,压力下降幅度越低,两者成反比,最终达到助人自助的训练目的。
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