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开展减压活动总结

时间:2013-04-10 作者:杨志佳 分类:总结 来源:书通网

篇一:五一小学工会为教师减压系列活动总结
 

    针对在为学生减负的同时,教师的压力在无形中增加的情况,本学期五一小学工会开展了一系列活动为教师减压,取得了较好的效果,学期末,学校工会对这项工作进行了总结
  
    自4月中旬始,五一小学工会组织教师开展了一系列体育活动,全校教职员工分为四个比赛小组。比赛设集体项目和单人项目。集体项目有踢毽子、跳长绳、排球赛。个人项目有一分钟踢毽子、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、定位投篮。工会根据学校教育教学工作的情况,合理地穿插安排各种比赛,让老师放松身心,解除工作压力。
  
    经过两个半月的比赛,各项赛事全部完成。期末,工会统计各组分数,评出一等奖一个,二等奖三个,并为教职工颁发了奖品。于主席表扬了大家在比赛中的合作精神,并号召大家把这种精神发扬光大。最后于主席希望大家每天“与锻炼为伍,与健康同行”。

 

篇二:开展减压活动总结范文
 

    昨天下午再一次来到大兴区的武警训练基地,一个月的时间,三次来到这里,看到那些可爱的战友,相互热情地打招呼,非常地自然、亲切!

    前两天接到通知,说给这些集训了8个月,即将奔赴天津赛场比赛的铁人战士们进行赛前减压,我和另外一位老师冯老师开始针对性地设计课程。一个月前曾给他们进行过一次团体减压活动,因为时间匆促,没有作好足够的准备工作,发现所设计的活动环节并不实分贴合这些可爱的战士。总结了一下失败的经验:第一环节是海文的“说与听”环节,发现整个场从前面的热身开始惭惭冷下来,大家相互只是站着,没有话要说,即便引导,也没有太多的言语表达。这些孩子平均年龄在21、22岁之间,他们更擅长的是行动,而不是语言。第二环节,设计了一些认识压力、了解压力的图表,通过图表、绘画让他们看到当压力来的时候,身体的感受是什么,身体会有什么变化,然后去看到身体反映出来的情绪,去了解面对压力时,自己的身体反映和情绪状态。并且,对压力进行了一个梳理、分解工作。这个环节下来,发现也是比较失败的,原因在于,这些孩子他们目前的生活状态非常单一,没有那么复杂、综合型压力,更多是当前的比赛带给他们的压力,不需要进行分解。后来总结,这两个环节都是散掉了,没有针对当下他们的需要,他们的状态进行处理。

    第二天,受邀参加了他们的模拟比赛,看到他们的训练环境,了解到他们的压力,以及也私下和几位战友进行沟通,感受到这些孩子虽然热血方刚,内心却也有着胆怯和不自信。这样深入的了解,对我们进行第二轮的活动设计非常有帮助。根据第一次活动经验和对他们训练、生活的了解,以及他们刻苦集训8个月,即将于下周二参赛这样一个背景,我们设计出活动核心“激发战友的自信心,加强团体的合作精神”,放松、减压环节适当作一点,赛前不适当作全然的放松,而更应该让战友们保持着这种备战、蓄势待发状态。

    根据这样的理念,我们设计出几个环节,先是伴着音乐,身体做一个放松,接着“折报纸”游戏,去激发战友们团队合作精神、集体协作创造力。在大家兴致勃勃地游戏之后,我们选择播放一个十分钟的励志短片,目的是用其相似性、情景再现他们平时的训练场景,去激发其认识到:成功路上最大的设限是我们自己——对自己的低估,对自己的不自信;没有做不到,只有想不到。大家围坐一起,交流分享感受。由于前面的热身,团队协作游戏,这些体验感受,加上视频的引导激发,战友纷纷踊跃发言,因为本身有着切身的体会,所以分享得内容非常深刻和感动,也引发他们自己的很多省思。

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