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老年大学学习心得体会(3)

时间:2013-01-05 作者:付衍 分类:心得体会 来源:书通网
  如今我常常沉浸在欢快的节奏中聆听美妙动听的音乐,自我陶醉,深感跳交谊舞真是一种高雅艺术美的享受。通过何老师的教学和纠正,使得我跟从前相比进步很大,获得这份收获,感觉真好!我想告诉大家跳好交谊舞首先要心态好,刚学时不要胆怯,不能着急,当进步不大时不要气馁;刚开始接触交谊舞,都会觉得自己的身体不是那么灵活,更何况我们都是退了休的人,身体很机械、很僵硬,不足为奇,但只要你勤于科学操练,舞步稳健,明白领舞和跟舞的意识,踩满节拍就会跳的自然流畅。漫漫的就能感到身体有点灵活了,更能体会到肢体语言给我们所带来的美。交谊舞作为一种体育舞蹈,专家都说适合各个年龄段。对于中老年人来说,在身体条件允许的情况下,适当跳舞运动能够保持思想敏捷、腿脚灵便,预防和改善多种老年关节病痛和腰腿痛。跳舞可使全身各部位如颈、肩、腰、膝等都能得到有效的锻炼。常跳舞,还可以预防和治疗脊椎弯曲,使其气质更佳。现实生活娱乐中,交谊舞热情洋溢,欢快活泼的节奏及变化多端的舞步,不仅年轻人喜爱,同时也深受我们中老年朋友的喜爱。之所以能成为我们当今生活中锻炼健身的新宠,其魅力在于它使你精神振奋,忘记烦恼和放松筋骨。真正达到既娱乐又健身,不枯燥,因为每支舞都具有极为丰富的舞蹈艺术和它的艺术文化,在吸引你激励你去学习和探究。总之跳舞具有健身、益智、娱心、养性的特殊功效;又是人们的精神食粮——是一种高雅艺术文化的享受,所以深受大家喜爱和青睐。
  目前省市领导高度重视、关注和关爱老年人的晚年生活,还专门成立了合肥市老年人体育协会,充分体现了党的关怀。而我们也正享受着蜀山区老年大学给我们提供的帮助和服务。校领导在不影响老师授课的前提下经常来到教室看望,我们能在舒适明亮的教室里学习,感到无比幸福!我的肺腑之言就是感谢中国共产党!感谢学校为我们开设了这么多喜闻乐见的专业课程,满足了我们的需求。通过学习,我们不仅是学到了知识和技艺,更是获得了快乐。使我真正感受到蜀山区老年大学就是我们幸福的家园、精神的乐园!本学期学习快要结束了,我真的不想停下学习的脚步,真的不舍得离开这让我仰慕的学府!常常回味着遐想着美好的(瞬间)学习情景,无数次被老师生动的教学内容以及专业知识的解读、指导和参与练习的场景,深深吸引着打动着敬佩着!我的体会是无论从教学内容还是教学方法的运用方面,老师始终都是以“健康第一”为指导思想。美好的学习生活,给我留下了难忘的幸福的回忆,在蜀山区老年大学学习,我的学习感悟是——受益匪浅!终身难忘!
  最后,中老年朋友们让我们携手共享浪漫,重燃青春的火焰,追求中老年人的时尚,展现中老年人的风采!在百忙之中抽出时间锻炼身心,舞动起来!把我们的生活变得丰富而又充实,让我们的心随着舞蹈而喜悦,让你我都有好心情!


篇三:赴青岛老年大学参观学习心得体会 

  2011年元月11—12日学校组织我们去青岛老年大学、黄岛老年大学及城阳老年大学进行了参观学习,听取了有关领导关于老年大学发展情况的介绍,并参观了教学设施和成果展览,深受启发和教育。作为学员服务管理部重点要学习一下两个方面:
  第一: 健全制度,管理有序。他们在人员少的情况下对各方面的工作进行了合理有序的管理,取得了很大的成绩。回来后自己进行了认真的思考,除了校舍不如他们外其余都很优越,我们为什么就做不好工作呢?我现在清楚的认识到随着学校形式的不断发展,学员队伍的不断壮大加强学员管理已经是势在必行,必须积极探索,对学员管理还要科学管理,要制度创新。

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