1、主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。
2、粥饭为世间第一补人之物。
3、阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。
4、养生之道,莫先于饮食。
5、五谷为养,五蓄为助,五菜为充,五果为益。
6、万事莫如为善乐,百花争比读书香。
7、晚饭少吃口,活到九十九。
8、宋蒲虔贯 凡食,无强厚味,无以烈味重酒。
9、食欲少而数,不欲顿多难消,常如饱中饥,饥中饱。
10、食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。
11、食毕,饮清茶一杯,起行百步,以手摩脐。
12、青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。
13、莫吃空心茶,少食中夜饭。
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