护手方法

    指尖及指关节的皮肤干皱、手背粗糙的人，一定要学会能充分补给水分的正确洗手方法。洗手前需准备的是脸盆、指甲刷、香皂和木棉手套。在肠盆里倒人热水(约40℃)，并将双手放人，温热1—2分钟。这样，已经角质化发皱的指尖和指关节处的皮肤就会变软，干燥的污垢也会浮到皮肤表面上来。然后双手打上香皂，用指甲刷在指甲周围、关节、手的里外侧进行按摩。
    用指甲刷按摩时不能太用力，否则会伤害皮肤。轻柔地将双手每一个部位都洗干净是最关键的。用温水将双手洗净后，再用凉水冲洗，然后抹上护手霜以防止水分蒸发，若再带一双木棉手套。那么第二天早上醒来时，你就会发现手部皮肤柔嫩了许多。若每天都能坚持进行，那么一个月后就会有意想不到的改变。
    保持手部的滋润，也可以用柠橡切成片来擦揉手背。这样做不但可以消除手部的粗糙，肌肤随之也会变得光泽润滑，如能利用洗浴时来做效果会更好。保养手时不可忽略手掌的保养。因为手掌不但汗腺多，而且最容易弄脏。用煮面条的汤来擦拭，可以使手拿光滑、清爽。
    许多人注意到了脸部的防晒，殊不知手也会被晒伤。无论如何一双黑而粗的手总是比不上一双白而润的手美。所以，在户外工作或外出时，应该在手上也涂一层防晒霜。
    最好养成戴手套的习惯，以保护自己的手在工作和户外活动时承受损伤。在做家务时首先戴上橡皮手套，然后再做洗刷等清洁工作。
    在保养手部皮肤的同时还要坚持做手操。这一方面可以使手部血液循环加速，促进皮肤的新陈代谢，另一方面也可使各指关节得到锻炼，使手指灵巧，同时还保持了手型的柔美。