自主预习第1题答案
学习
自主预习第2题答案
适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极
自主预习第3题答案
过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥
自主预习第4题答案
明确学习的意义，培养学习的兴趣
合作探究第1-9题答案
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| C | B | C | D | D | C | B | C | D |
合作探究第10题答案
(1)我们了解学习压力，不是消除学习生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。
(2)学习中是需要压力的：因为没有学习压力可能会使我们觉得学习非常轻松，也可能使我们失去动力，止步不前
合作探究第11题答案
(1)适当降低期望值，提高自信心，培养学习兴趣，改进学习方法，与父母好好进行沟通。
(2)拟订一个具体的复习计划；不偏科；养成有规律的作息习惯，保持良好的体力和充沛的精力；掌握一些放松情绪的方法。未来道路我选择
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